• Клуб Farmactiva
  • спорт
  • упражнение
  • стрес
  • аптека
  • лекар
  • отпуснете се
  • Здраве
  • здрави
  • тютюн

farmactiva

Какво бихте отговорили на този въпрос? Вашето отношение е от съществено значение, за да бъде животът ви по-здрав и щастлив. Проверете дали спазвате клавишите, които изброяваме по-долу.

Вече знаем колко е важно в живота ни. Той генерира ендорфини (подходящо нареченият хормон на щастието) и следователно допринася много за това да се радваме на живота по-здравословно. С 30 минути упражнения на ден е достатъчно да забележите.

Колкото повече се отдалечаваме от него, толкова по-добре. Опитайте се да се пазите от ситуации, които пораждат нерви и безпокойство. Стресът е лош съветник, който може да ни изиграе номера. Правете дейности, които харесвате, които ви отпускат и ви помагат да поддържате ума си в равновесие.

Въпреки че се отдаваме от време на време, храненето на здравословна и адекватна диета ежедневно ни помага да поддържаме физически и психически баланс. Ако имате въпроси как да спазвате здравословна диета, можете да се консултирате с вашия Аптечен клуб Farmactiva.

Тютюнопушенето влияе пряко на вашето здраве и ви отдалечава от здравословния живот. Вече знаете, че пушенето увеличава риска от страдания от много патологии.

Много е важно да сте в течение със съответните медицински прегледи. Не забравяйте, че профилактиката е най-добрият начин за избягване и отлагане на болестите.