Д-р Адриан Кормило изчисти всички съмнения, за да разбере как храненето влияе на умората, която може да почувстваме.
Следобед на La 100 (FM 99.9), в „Сараса“, Рони Ариас и екипът на програмата бяха на посещение, както всяка седмица, от д-р Адриан Кормило, който беше натоварен да изясни всички съмнения относно умора и храна.
„Нашият приятел Адро Кормильо е тук, регистрационен номер 100.237 и говорихме за това, че всички днес са уморени ... Има ли храни, които ви уморяват повече от другите?“, Започна Рони с думата.
И Кормильо поясни: „Вижте, има начин на хранене, който е по-изморителен от другите ... Като цяло, храната - ако човек се храни добре и избира храните, които се препоръчват за ядене, не трябва да се уморява“.
"Но е ясно, че понякога ядете и го залепвате върху крушата ...", пошегува се той за умора след хранене и добави: "Ето как мога да популяризирам плодовете, които много ми харесват".
И обясни, че умора много пъти се дължи на тежки ястия. „По това време на годината всичко, което има течност, е добро: плодове, зеленчуци, салати ... Всичко, което е свързано с обилна хидратация. Това несъмнено ще ви помогне да преодолеете „хитовия“ уикенд “, каза д-р.
И той уточни за тези храни: „Когато говорите за детоксикиращи диети, вие говорите за диета, богата на течности и с ниско съдържание на мазнини. С други думи, всичко, което има мазнини и хляб, е много уморително. Ако ядете огромно количество барбекю или изядете чиния с тестени изделия, ще останете в леглото ".
„Например, ако ядете салата с прясна паста, това е грандиозно. Студената паста е по-малко угоена от горещата паста ”, спомена той и преди съмненията на екипа изясни:„ Вижте, картофът - под формата на горещо картофено пюре - преминава като ананас в панкреаса и ви омазнява ”.
И продължи нататък умора и храна: „Но ако ядете картофи, под формата на картофи, получавате по-малко мазнини. Така че нека си спомним, че мазнините, пържените храни, тоест всичко, което ни прави по-дебели, също ни уморяват ".
Вижте всичко, което д-р Адриан Кормило каза за това как диетата влияе на умора.