• Между 8% и 15% от гренадийците могат да го пострадат.
  • Продължава между седмица и две седмици.
  • Той е свързан с пристигането на топлина и изменението на температурата.
  • ПРОВЕРЕТЕ ОЩЕ НОВИНИ ОТ ГРАНАДА ТУК

апетит

Ако се чувствате a необяснима тъга, краката се разхлабват, не се чувства като нищо и то през цялото време е изчерпано, не се тревожете. Страда пролетна астения. Между 8% и 15% от гренадийците могат да страдат от това «Банална патология» Засяга главно млади хора и хора на средна възраст: на възраст от 15 до 45 години. Продължава между седмица и 15 дни и е по-засегнат от жените.

Причината? Топлината, промяната в температурата и времето водят до "спадане на кръвното налягане", обяснява Хуан Серджо Фернандес Руис, президент на Испанското дружество на лекарите от първичната помощ (Семерген) в Андалусия, който препоръчва засегнатите пийте много течности и увеличете приема на сол по време на хранене, стига да е здрав човек, без хипертония.

Общ дискомфорт

Симптомите са ясни: гниене, липса на енергия за активност, главоболие, общо неразположение, мускулна слабост, изтощение, физическа умора, загуба на апетит и памет и дори раздразнителност. «Има хора, които дори имат усещане за нестабилност или замаяност, сякаш земята се движи ", обяснява д-р Фернандес.

За д-р Мануел Алварес, президент на Андалуското общество по психосоматична медицина, това е картина, която да не се бърка с депресията.

„Синдромът на пролетната астения е в рамка на афективно-емоционалната“, казва експертът. През есента той казва, че „това влияе повече на тъгата“, а през лятото на „жизнения тонус и настроение“. За борба с него той препоръчва „Подгответе го и го приемете с добро настроение“.

4 въпроса към. Мануел Алварес, от психосоматичната медицина

1. Какво причинява астения? Топлината и промяната в температурата ни карат да произвеждаме по-малко бета-ендорфини и катехоламини, вещества, които мозъкът произвежда и които намаляват през това време.

2. Какво можем да направим? Опознайте се и се борете възможно най-добре.

3. Какво препоръчвате? Поспийте малко, упражнете се и бъдете много позитивни.

4. Всяка специална диета? Фурми, ядки и витаминни комплекси. Пчелното млечице, женшенът и колата вървят добре.

Съгласно критериите за повече информация