Почти половината от възрастните американци са се опитали да отслабнат през последната година, според нови данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Това включва 56% от жените и 42% от мъжете.

съединените

Диетата се превърна в новата норма в Америка.

Ако се съмнявате, че това е вярно, просто попитайте двама възрастни американци дали са се опитвали да отслабнат през последната година. Шансовете са, че един от тях ще каже „да“, според нов доклад на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).

Между 2013 и 2016 г. 49,1% от американците на възраст 20 и повече години казаха на интервюиращите от Националното изследване на здравето и храненето, че са положили усилия да отслабнат през последните 12 месеца.

Някои американци са по-склонни да спазват диети от други. Например 56,4% от жените се опитват да отслабнат, в сравнение с 41,7% от мъжете.

Възрастта също беше фактор. Интервюиращите установяват, че 52,4% от възрастните на възраст между 40 и 50 години наскоро са спазвали диета, в сравнение с 49,7% от възрастните, които са били по-млади, и 42,7% от възрастните, които са по-възрастни. (Във всяка възрастова група жените са по-склонни да спазват диети, отколкото мъжете).

Расата и етническата принадлежност имаха по-малко значение. Общо 49,4% от белите мъже и жени съобщават за опит за отслабване, както и 48% от възрастните чернокожи и 49,1% от възрастните латиноамериканци. Тези разлики не бяха достатъчно големи, за да бъдат статистически значими. Всички тези цифри обаче бяха по-високи от 41,4% от азиатските американци, които заявиха, че са на диета през последните 12 месеца.

Не е изненадващо, че колкото повече излишни килограми са имали хората, толкова по-голяма е вероятността те да се опитат да ги загубят.

Точно две трети от възрастните, които са били с наднормено тегло (определено като индекс на телесна маса от поне 30), са заявили, че са били на диета през последната година. Така направиха 49% от възрастните, които просто бяха с наднормено тегло (с ИТМ между 25 и малко под 30).

Дори 26,5% от възрастните американци, които са били с нормално или поднормено тегло (т.е. всеки с ИТМ под 25), са заявили, че са се опитали да отслабнат през последната година.

Те казват, че никога не можеш да бъдеш прекалено богат или слаб и всъщност данните разкриват, че хората с повече пари са по-склонни да контролират теглото си.

Изследователите на CDC разделиха участниците в три категории доходи. В една крайност бяха хората, чийто доход на домакинството беше на или под 130% от федералното ниво на бедност (през 2016 г. това би било 15 444 долара за самотен човек или 31 590 долара за четиричленно семейство). В другата крайност, хората със семейни доходи над 350% от федералното ниво на бедност (най-малко 41 580 долара за самотен човек или 85 127 щатски долара за четиричленно семейство през 2016 г.). Всички останали бяха в средата.

Тенденцията беше ясна: 42,9% от тези в групата с най-ниски доходи заявиха, че са били на диета през последната година, в сравнение с 48,7% от тези в средната група и 53,7% от тези с най-висок доход на домакинството. Високи или високи.

Ако хората казват, че са се опитали да отслабнат, интервюиращите питат как са го направили. Най-популярните методи бяха упражненията и храненето по-малко; и двете са били тествани от 62,9% от хората, които спазват диета.

Повечето от останалите отговори бяха насочени към храната. Например 50,4% от хората са казали, че „са яли повече плодове, зеленчуци или салати“, 35,3% са казали, че „са преминали към по-нискокалорични храни“, а 44,7% са казали, че „пият много вода“.

Въпреки че това може да изглежда като очевидна стратегия, само 42,4% казват, че намаляват „нежеланата храна или бързото хранене“. По същия начин само 38,6% заявяват, че ограничават консумацията си на „захар, сладкиши или бонбони“.

Изследователите не съобщават кои методи за отслабване работят най-добре. Те също не казаха колко от диетите са успели да отслабнат (въпреки че някои са го направили).

Докладът беше публикуван на 12 юли от Националния център за здравна статистика на CDC.

Ако искате да прочетете тази статия на испански, щракнете тук.