Много от мечтите на наднорменото тегло на много жени, дори и тези, които нямат това. В търсенето на идеални форми те ще използват всички методи, като традиционните: фитнес, фитнес, ограничено хранене и други по-сложни - глад, коригирани диети, хапчета за отслабване и т.н. Разбира се, щом видят, че някой може да отслабне, веднага заспиват с въпроси. Популярната актриса Светлана Ходченкова също се сблъска с това. Височина - тегло в момента, което имате в перфектно съотношение, но не винаги е било така. Веднага забелязахме, че преди да отслабне, тя изглеждаше привлекателна и сега отговаря на стандартите на съвременната мода.

Светлана Ходченкова: височина, тегло. Метод за отслабване

Ръстът на актрисата - 179, а теглото е 51-53. Струва си да се отбележи, че според нормите това е липса на маса и не трябва да се започва с тези показатели. Всеки човек е индивидуален и за вас това тегло може да е недостатъчно.

В много интернет ресурси актрисата Светлана Ходченкова посочва, че е отслабнала за няколко месеца. Тоест резултатът не закъсня.

актрисата Светлана

Отслабнете след първата роля.

Дебют във филма за Светлана беше ролята във филма "Благослови жената". По това време актрисата беше на 18 години и беше собственик на великолепни форми. Но това не продължи дълго и в следващото изображение момичето беше трудно да се разпознае. За съжаление, загубата на тегло накара режисьора Говорухин вече да не кани актрисата да се снима във филми.

Разбира се, Интернет беше залят от снимки на по-стройна актриса. Самата тя отбелязва, че е била слаба от детството, но се е възстановила през пубертета. След като тя започна да тренира фитнес и забрави за вредните продукти, наднорменото тегло бързо напусна красивите форми на актрисата. Светлана не крие, че има кулинарни слабости и от време на време си позволява да яде забранени храни. Така че Ходченкова обича италианската кухня, но поради високото съдържание на калории трябва да забравим за нея. Тя не може да живее без шоколад, но изборът падна върху белгийските производители, които правят продукта без захар. Така поне казват.

Метод за отслабване

Както се оказа, Светлана Ходченкова не само отслабна по този начин. Височината, теглото бяха уредени за известно време, но беше направено предложение да се играе като танцьор. Разбира се, буйните форми не се побираха в този случай. Светлана трябваше да отслабне за нула време. За целта тя се записа в курсове по балет, които се провеждаха ежедневно в продължение на три часа.

Храненето също се е променило. Прясно изцедените сокове, плодове, зеленчуци, постна риба и птици започват да доминират в диетата. Методът на готвене също се е променил. Почти всички съдове вече бяха от двоен котел.

Както можете да видите, методът е доста достъпен и традиционен. Правенето на три часа на ден не е задължително. Също така за мнозина това може да завърши с неуспех, тъй като мускулите няма да се възстановят.

Като начало ще ви трябва умерено упражнение, което се избира въз основа на броя излишни килограми. Така че, в някои случаи не са разрешени скокове, бягане и други упражнения, спортове, които могат да увредят ставите.

След постигане на резултата е важно да запомните колко трудно стана новото тяло. В бъдеще трябва да продължите да тренирате и да спазвате правилното хранене. Тази бележка и Светлана Ходченкова. Височина-тегло: параметрите, които във вашия случай са в идеалното съотношение за повече от година. Но това отнема време и за това се изразходват сили.

Завършеност

Актрисата посочва факта, че отслабването така или иначе е трябвало да се случи. Въпреки факта, че ръстът на Светлана Ходченкова е над средния и теглото й е катастрофално малко, тя е доволна от всичко. Тя няма да се подобри и всичко, на което тя може да се съгласи, е увеличение с не повече от три или четири килограма. Също така тя отхвърля онези роли, в които трябва да напълнее и след това да отслабне. Не искам тя да повтаря подвига с балетни класове.

Търсенето в новия образ.

Но интересният аспект беше отбелязан не само от националните режисьори. Чуждестранните й колеги също са наясно коя е актрисата Светлана Ходченкова. Височина, тегло, те са доста доволни. Доказателство за това е участието в снимките на филма: „Шпионин, върви!“. Няма смисъл да споменаваме популярните руски филми, в които Светлана участва, тъй като те са широко известни.

Въпреки всички положителни аспекти на отслабването (и то не много), актрисата мълчи за негативните последици. Както изтъкват лекарите, загубата на 20 кг за три месеца е голям стрес за организма. Вероятно е някои заболявания да се обострят или да се проявят други проблеми. Мнозина обаче ще се съгласят, че тя не само е слаба, но и спортно момиче изглежда по-привлекателно. Не говорим за представители на професионалния спорт. Говорим за „златния център“, когато няма изпъкнали кости, дървени крака и кух корем. Мнозина, разбира се, харесват Светлана Ходченкова. Вече посочихме ръста и теглото, но се надяваме, че постепенно актрисата ще промени решението си и ще качи няколко килограма.