В нашето общество все още съществуват някои стари митове за пиене на алкохол по време на кърмене, един от тях е, че бирата може да увеличи количеството мляко, произведено от кърмещата майка. Може също да сте чували, че пиенето на няколко напитки е безопасно и няма да навреди на вашето бебе.

алкохол

Какво казват експертите за консумацията на алкохол по време на кърмене

Научни изследвания развенчаха тези митове и показаха, че концентрацията на алкохоли, която достига кръвта, е еквивалентна на концентрацията, която завършва в кърмата. Въпреки че това е малка част от общото количество алкохол, което може да сте изпили, трябва да сте наясно, че черният дроб на бебето е малък и незрял и способността му за метаболизиране е много по-ниска в сравнение с тази на възрастен. Смята се, че 3-месечно дете има 50% по-бавен метаболизъм от възрастен.

Проучванията също така показват, че алкохолът в майчиното мляко може да причини промени в навиците на бебето да спи и да се храни. Алкохолът може да накара бебето ви да заспи и да заспи по-бързо от обикновено, но също така ще спи по-малко и ще се събужда по-рано, отколкото обикновено. Бебетата под 3 месеца са изложени на по-голям риск от алкохол, особено във връзка с двигателното развитие. Затова експертите са единодушни, че току-що родилите майки трябва напълно да избягват консумацията на алкохол, докато бебето навърши 3 месеца.

Научните резултати са много ясни, когато се отнасят до мита за увеличеното производство на кърма благодарение на приема на алкохол - алкохолните напитки всъщност имат обратен ефект, дехидратирайки тялото и намалявайки количеството течност, налично в тялото, което е необходимо за производството на мляко. Алкохолът също така понижава нивата на окситоцин, хормон, необходим за кърменето. Резултатът е, че бебетата получават 20% по-малко мляко, ако майка им преди това е консумирала вино, бира или други алкохолни напитки.

Как да пиете от време на време, докато кърмите

Ако отказването от време на време на чаша вино изглежда трудна задача, има стъпки, които можете да предприемете, за да ограничите излагането на бебето на алкохол чрез кърмата. След като знаете общите препоръки за метаболизма на алкохола, ще можете да организирате питие с приятели и да кърмите бебето си.

Нивата на алкохол в кръвта и майчиното мляко достигат връх между 30 и 90 минути след пиене, а времето, необходимо на алкохола да бъде напълно елиминиран от тялото, силно зависи от всеки човек. Препоръката, предоставена от Американската академия по педиатрия от Катедрата по кърмене, е да не пиете повече от 0,5 g алкохол на 1 kg телесно тегло. От практическа гледна точка това означава, че 60-килограмовата жена може да погълне 60 мл алкохол, 240 мл вино или 2 бири и пак би било безопасно за нея да кърми. Препоръчително е обаче да планирате сесията си за кърмене така, че да са минали поне два часа, след като сте допили питието. Също така, експертите препоръчват не повече от 1 до 2 напитки на седмица.

Нивата на алкохол в кръвта и майчиното мляко достигат връх между 30 и 90 минути след пиене, а времето, необходимо на алкохола да бъде напълно елиминиран от тялото, силно зависи от всеки човек. Препоръката, предоставена от Американската академия по педиатрия от Катедрата по кърмене, е да не пиете повече от 0,5 g алкохол на 1 kg телесно тегло. От практическа гледна точка това означава, че 60-килограмовата жена може да погълне 60 мл алкохол, 240 мл вино или 2 бири и пак би било безопасно за нея да кърми. Препоръчително е обаче да планирате сесията си за кърмене така, че да са минали поне два часа, след като сте допили питието. Също така, експертите препоръчват не повече от 1 до 2 напитки на седмица.

Има и други възможности като изпомпване на млякото и съхранение, преди да го изпиете, за да можете да храните бебето си по шише, докато нивата на алкохол в кръвта спаднат. Ако пропуснете фураж за лактация, препоръчително е да изцедите и изхвърлите млякото, за да избегнете натрупване. Винаги изпивайте чаша вода заедно с напитката си, за да намалите ефекта на дехидратация.

  • Алкохолът не увеличава производството на мляко. (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Повече от 2 напитки могат да възпрепятстват изпускането на мляко (Coiro et al 1992; Cobo 1974).
  • Промени в моделите на сън-събуждане на бебето (Mennella & Gerrish 1998).
  • Намалено брутно двигателно развитие, свързано с ежедневната консумация на алкохол (Little et al 1989).