Така че опитвах различни естествени алтернативни методи, уважаващи здравето ни, с останалите живи същества на планетата (тестване върху животни) и с околната среда и открих много алтернативи, които днес искам да споделя с вас и да насърча на практика.
Открих, че почистването на дома и личните грижи и хигиенните процедури могат да бъдат не само по-здравословни, но и много по-евтини. И това по-късно, след като сте спрели да използвате определени продукти, да ги използвате отново или дори да ги помиришете, предизвика в мен нежелани реакции (дразнене, главоболие, пилинг на кожата).
Преди да започна, искам да подчертая, че всички тези съвети и алтернативи са в рамките на здравословния живот. Тоест, външният вид на кожата, косата и телесната миризма зависи до голяма степен от начина, по който се храним и много малко от това, което поставяме върху кожата си.
Забелязали ли сте, че животните не се нуждаят от нито един от продуктите, които използваме всеки ден?
Имам предвид, че ако пиете по 3 кафета на ден, консумирате животински протеини и сте пушач, със сигурност денталните хигиенни методи и дезодорантите, които предлагам, не са достатъчни.
Голяма част от личната си хигиена можем да я контролираме много лесно, променяйки диетата и здравословните си навици.
Разбира се, тук има няколко варианта, всеки от тях ще трябва да опита и да избере своя собствена, не е задължително да използваме всичко, което се предлага, а това, от което се нуждаем и което замества други продукти, които вече сме използвали. В идеалния случай няма да имате нужда от алтернатива и да живеете в естествена среда, но междувременно ...
Алтернативни продукти за лична хигиена
Паста за зъби: Използвам само четката, понякога напръскам малко морска вода върху нея. Веднъж седмично потапям четката във вода и я импрегнирам с бяла глина или сода за по-задълбочена хигиена. * Друг вариант, който бихме имали, би бил да намерим паста за зъби в билкар, която не съдържа флуорид или сулфати.
Сапун за тяло: Използвам 2 супени лъжици зелена глина, смесени с малко топла морска вода. От него се получава калоподобна паста и с това имам „ексфолиращ“ сапун, който дори след тежък тренировъчен ден елиминира миризмата на тялото ми. Друг вариант е да се разрежда 1 супена лъжица бикарбонат в топла морска вода и да се използва получената течност, сякаш е гелът (въпреки че е по-течен). Имайте предвид, че потта е киселина и се елиминира с основи като бикарбонат. Можете да използвате нормална вода, ако нямате морска вода, или билкови чайове, има много и всеки от нас ни предлага различни свойства за кожата (могат да се добавят и етерични масла). * Друг вариант, който бихме имали, би бил да закупим сапун, който не съдържа парабени, нито сулфати, нито е тестван върху животни. Аз лично харесвам сапун от алое вера или сапун от алепо (лавров). Това е, което обикновено използвам, когато пътувам и ми е неудобно да се налага да нося глините/бикарбоната със себе си.
Дезодорант: 1 супена лъжица бикарбонат, добре разреден във вода и напръскан, сякаш е спрей дезодорант. Можете да използвате и няколко капки лимон. Той работи много добре за контролиране на телесната миризма, включително сминдуховите кълнове в диетата. * Друг вариант би бил да закупите камък от стипца (калиев алум, а не амониев алум) при билкар.
Сапун за лице: Използвам 1 супена лъжица бяла глина, смесена с малко топла морска вода. От него се получава кал, но много мека паста, нанасям го върху лицето си преди да вляза под душа и след това го изплаквам с топла вода, сякаш е маска. Ако нямам време, тогава го използвам директно като гел, докато си взема душ. Всеки ден, ако искам да си измия лицето, без да се къпя, използвам морска вода.
Тоник за лице: Морска вода. С памук или пръскане. Използвам малки кутии за пръскане. Нося една в чантата си, когато посещавам Мадрид, когато се върна у дома, след като съм на улицата, напръсквам лицето си с морска вода, за да го почистя от замърсяване. Можем да използваме и някои инфузии, прилагани с памук, с различни свойства. * Друг вариант е да се използва розова вода, която можем да намерим при билкарите и е успокояваща за кожата.
Нощно депигментиране на лицето: Лимонов сок. Не отнема много, с половин лимон го „изцеждате“, докато не получите няколко капки и не го нанесете с ръце или с памук директно върху лицето, в началото може да боцне малко. Но витамин С е най-добрият естествен депигмент, който имаме. Виждал съм впечатляващи резултати при хора, които са имали петна по ръцете, лицето и т.н. Прилагането му 3-4 пъти седмично е достатъчно, не е необходимо да се прилага всеки ден. Това, което е МНОГО важно, е да го изплакнете добре с топла вода на следващия ден и да го използвате само през нощта, защото лимонът е фоточувствителен и ако се нанесе върху кожата и след това се изложи на слънчева светлина, той може да доведе до обратен ефект, както желаете. петна по кожата.
Пречистваща маска за лице: 2 супени лъжици зелена глина (или бяла глина, ако имаме много чувствителна кожа), смесена с морска вода и няколко капки лимонов сок. Нанесете, оставете да изсъхне и изплакнете с хладка вода. Може да се направи с инфузия от хвощ, ако нямаме морска вода, или с друга инфузия или нормална вода. Можете също така да направите маска с 2 супени лъжици пшенична трева (8-ми ечемик) + 1 супена лъжица МСМ (органична сяра) + лимонов сок. Нанесете, оставете да изсъхне и изплакнете с хладка вода.
Подхранваща маска за лице: Натрошено зряло авокадо с няколко капки лимон, нанесете, оставете за няколко минути и изплакнете с топла вода. Има и такива, които използват кокосово масло, масло от жожоба, масло от шипка или бадемово масло за една нощ. Те са твърде мазни за кожата на лицето ми, но ако имате суха или дехидратирана кожа, ще се оправите.
Хидратираща маска за лице: Натрошена краставица с малко алое вера и няколко капки лимон, нанесете, оставете за няколко минути и изплакнете с топла вода. Можете да добавите няколко капки етерично масло от чаено дърво, ако имаме раздразнена кожа.
Балсам за коса: Лимонов сок. Разредете сока на половин лимон в 200 мл вода и нанесете върху измитата коса, оставете да действа няколко минути и изплакнете с топла вода. Друг вариант: Ябълков оцет: Разредете 2 супени лъжици ябълков оцет в 200 мл вода и нанесете върху измитата коса, оставете да действа няколко минути и изплакнете с топла вода.
Гума/гел за коса: Накиснете 3 супени лъжици ленени семена в топла вода за 2 - 3 часа, прецедете с цедка и полученият желатин (който можем да наречем ленен серум) нанесете върху прясно измита коса (Много подходящ за къдрава коса).
Маска за коса: Преди да го измием, можем да приложим натрошено авокадо с няколко капки лимон, кокосово масло, бадемово масло (за разделени краища). * Друга възможност е да използвате балсами без аромати от линията Urtekam, при билкари. Особено харесвам алое вера.
Лосион за тяло: Кокосово масло (което също парфюмира), бадемово масло, арганово масло, шипково масло, бадемово мляко, алое вера.
Естествен лубрикант: Кокосово масло.
За да намалите стриите: Нерафинирано масло от карите от 1-ви студено налягане, арганово масло или масло от шипка. Те са регенеративни на кожата. Също така е много полезно да завършите душа със студена вода, така че кожата да възвърне своята еластичност.
За да намалите целулита: Целулитът се бори отвътре. Въпреки че съм слаб, през последните години поради заседнал живот (8 часа седене на стол в офис) бях започнал да получавам целулит на краката си, след промяната на диетата и особено полу-бързото от 30 дни зелени смутита, целулитът просто ... изчезна. Друг вариант е да направите паста от зелена глина (количеството ще зависи от повърхността, която ще се нанася), като смесите зелената глина с гореща вода и нанесете върху засегнатата област, изчакайте, докато изсъхне, изплакнете с топла вода и след това масажирайте с овлажнител ( масло от арган или шипка). Зелената глина има способността да премахва токсините от тялото ни, мастните натрупвания, задържането на течности, целулита и др. Те съществуват, защото тялото ги използва, за да „съхранява“ токсините и да ги отстранява от кръвта и органите ни.
Слънцезащитен крем: Сянка 🙂 Не се излагайте на централните часове на деня (слънчеви бани преди 12 и след 18:00). Не слънчеви бани за дълги периоди от време, правилна хидратация. Оттам сусамово масло, кокосово масло, орехово масло, масло от авокадо. Като aftersun, безспорно алое вера.
За мъже, пяна за бръснене: кюлче билков сапун без парабени, сулфати и др. И добър бръснач, омекотете косата с гореща вода.
За мъже след бръснене: алое вера, морска вода.
Грим - Червило: Правя си собствено червило с разтопено масло от карите или какао, разбъркано със смути от цвекло за цвят. Ако не искате да усложнявате живота си и не се нуждаете от "цвят", тогава можете просто да използвате какаово масло или кокосово масло. * Друга възможност са червилата Hurraw 100% натурални, органични и без тестване върху животни, можете да поръчате на www.hurrawbalm.com те имат много различни видове.
Грим - очна линия: Използвам арабски Khol (черен смлян минерал) и скосена четка, за да направя очна линия.
Грим - Сенки за очи: Използвам същия арабски Khol и специална четка за сенки.
Грим - Rimmel: Използвам блокче билков сладник, потопен за няколко минути в гореща вода. Можете също така да смесите малко гел от алое вера с арабски Khol и да го използвате като паста за спирала.
Всеки друг въпрос за грима, можете да ги намерите тук, съставът зависи от продукта: http://www.goodearthbeauty.com/
* Важна забележка: За да боравим с глините, винаги ще използваме стъклени или керамични купички, дървени лъжици. НИКОГА не използвайте пластмасови или метални съдове.
Алтернативни продукти за почистване на дома:
Подове (всички видове): Разредете половин чаша ябълков оцет в 1 кофа топла/гореща вода.
Мие чинии: Не забравяйте, че в много случаи не се нуждаете от препарат, достатъчна е гореща вода. Ако използвате грес или за по-устойчиви замърсявания, можете да използвате лимонов сок или оцет като миялна машина и добра подложка за почистване.
Чисти кухненски плотове: Можете да използвате водороден прекис, разреден във вода (1 част водороден прекис на 10 части вода приблизително) или оцет, разреден във вода (1 част оцет на 10 части вода приблизително) Най-удобното е да го поставите в бутилка с пулверизатор ( спрей) нанесете го върху плота, оставете го да действа и го отстранете с кърпа. Можете да добавите 4 - 5 карамфил.
За почистване на банята: Оцет и подложка за измиване. При постоянни петна можете да нанесете сода за хляб директно и след това оцет (той ще се разпени поради реакцията киселина + основа), оставете да подейства няколко минути и разтрийте с почистваща подложка.
Почистване на прозорци/огледала: Оцет и кърпа, разреден от ООН.
Шайба: 2 супени лъжици сода за хляб вместо препарат, 2 супени лъжици ябълков оцет вместо омекотител. Ако това е много пране, тогава отидете до 3-4 супени лъжици от всяка.
Избелваща машина за пералня: За бели дрехи може да се използва сок от 1 лимон като избелващ омекотител вместо оцет.
Освежител за въздух: Етерични масла, в горелка или разредени в спрей за пръскане.
А сега какво да правя с всички продукти и остатъци от продукти, които имам?
Когато реших да променя хигиенните си навици, за известно време използвах остатъци сапуни, гел, шампоан и т.н. ... за почистване на дома, за почистване на кутията за котешки боклук, търкане на кофата за боклук и т.н. по този начин избягвах да ги изхвърлям и да харча повече/да консумирам. Някои козметични продукти бяха изпразнени в канализацията и директно в кошчето (в зависимост от вида на контейнера), а други бяха дадени на хора, които иначе щяха да ги купят така или иначе. Но беше любопитно, защото когато видяха, че се отървавам от тези продукти, те попитаха „защо“ и с времето започнаха да обмислят и използването на други по-естествени алтернативи.
Дял
Ако искате да информирате семейството и приятелите си, можете да им изпратите това радио интервю, което ми направиха в предаването "La Clave Oculta", където обяснявам защо не използвам продукти с определени съставки и давам препоръки за някои алтернативи.
Участва
Ако имате някакъв принос/заявка, не се колебайте да ми пишете, за да можем да разширим тази статия в полза на всички.