Средната ябълка се състои от големи количества фибри и калций
5 ползи от консумацията на асаи
Ами ако ядете шоколад всеки ден
Има голям брой разновидности, а основните им цветове са червено, зелено и жълто.
Според статия в Medical News Today, a Apple средно се състои от 95 калории, големи количества фибри, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, плюс витамин А, С, В и Е.
В разследване, проведено от Университета в Минесота, беше открито, че той съдържа в клетките си различни флавиноиди и антиоксиданти, които действат върху клетките на тялото, подмладявайки ги.
От друга страна, проучване, проведено от Университета на Флорида, показа, че дневна консумация на ябълки при възрастни жени това води до намаляване на лошия холестерол.
The ябълки е установено, че имат кардиопротективни свойства, което се дължи на количеството фибри, което те съдържат.
Според Американската диабетна асоциация, естествената захар, която съдържа, не е вредна за хората с диабет тип първи или втори, което я прави чудесна храна за тях.
Как можем да четем, консумираме това плодове ще ни донесе много значителни ползи за здравето, освен че е лека и вкусна храна.
- Плосък корем Позата, с която ще получите плосък корем, ако го правите всеки ден
- Харесвате ли банани? Ето какво се случва, ако ядете по един на ден
- Вие се къпете всеки ден, науката обяснява защо не трябва да го правите - много интересно
- Момче яде хамбургери всеки ден в продължение на две години и
- Рейна Летиция, това е единственото нещо, което закусваш всеки ден, за да бъдеш толкова слаб