Най-добрите продукти за коса с аминокиселини

Серум с аминокиселини, диамантен прах и глицерин (Postquam Diamond)

купете

Този серум с аминокиселини оставя косата блестяща и копринена. Контейнерът е 30 ml.

Маска за коса с аминокиселини и биотин (Ligao)

С тази маска ще получите укрепена коса и по-здрав скалп.

Маска за коса с аминокиселини (Hairfinity)

Тази маска е формулирана за възстановяване на разделени краища и предотвратяване на накъсване на косата.

Таблетки за колаген и аминокиселини (MoriVeda)

Тези аминокиселини, колагени и хапчета витамин С ви помагат да поддържате косата си здрава.

Капсули с аминокиселини, витамини и минерали (Zestlife)

Тези капсули не само ви помагат да възстановите косата си, но и кожата и ноктите.

Крем за кондициониране с аминокиселини (Ossion)

Този продукт е идеален за възстановяване на косата. Нанася се след измиване на косата.

Какво представляват аминокиселините?

Те са молекули, които играят ключова роля в много от биологичните процеси на хората. По-конкретно, те са основата за синтеза на протеини. За повечето живи същества има общо 20 аминокиселини: аланин, аргинин, аспарагин, аспартат, цистеин, фенилаланин, глицин, глутамат, глутамин, хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, пролин, серин, тирозин, треонин, триптофан и валин.

Наред с много други протеини, аминокиселините са отговорни за синтеза на кератин, който е в основата на изграждането на косата, ноктите и кожата. Тези аминокиселини могат да бъдат произведени от човешкото тяло (несъществени) или трябва да бъдат погълнати чрез храна (основни).

Полезни ли са аминокиселините за косата?

През последните години са написани много статии, в които се прави оценка на използването на хранителни добавки за укрепване на косата. Тези добавки включват синтетични аминокиселини. С течение на времето се видя как тези видове продукти са много полезни за здравето на косата, но както в много други аспекти на живота, отговорът на въпроса дали са добри? би било: зависи.

Това зависи от останалата част от диетата, упражненията и лошите здравословни навици, които имате. На хартия приемът на аминокиселини като добавка е добър за косата, но трябва да бъде придружен от други логични действия, като балансирана диета или премахване на алкохол или тютюн.

Ако помещенията са изпълнени, отговорът е ясен. Лечението с аминокиселини, или с хапчета, или с продукти, които се прилагат върху косата, са положителни за доброто здраве на косата.

От какви аминокиселини се нуждае косата?

От 20-те аминокиселини, които можем да намерим в човешкото тяло, 16 от тях се използват за създаване на кератин. А кератинът, както знаете, е това, което основно изгражда човешката коса. Тук изброяваме някои от тези 16 важни аминокиселини за вашата коса.

Глутамин

Това е може би една от най-важните и обилни аминокиселини в тялото, особено в области, където има голяма мускулна маса. Производството му намалява с остаряването на тялото. Може да се намери в спанак, ядки, магданоз, млечни продукти и меса.

Той до голяма степен е отговорен за растежа на косата. Ето защо е важно да приемаме добавка, която го съдържа, ако нямаме достатъчно количество в тялото си. Също така работи добре срещу стрес или като добавка за спортисти.

Аргинин

Тази аминокиселина се синтезира от самия организъм. Производството му намалява поради стрес или стареене. Ето защо е от решаващо значение да се ядат храни, които го съдържат, като ядки и някои семена или месо, риба или млечни продукти.

Една от функциите му е да помага за правилното усвояване на калия. По този начин се постига подобрение на кръвообращението около космените фоликули и се избягва рискът от повишена загуба на коса.

Метионин

Това е мощен антиоксидант, който служи за предотвратяване на ефектите от стареенето на клетките. Освен това е елемент, който допринася значително за разграждането на мазнините, предотвратявайки натрупването им.

Освен това е аминокиселина, От съществено значение е да се синтезират две други, които фигурират в този списък: цистеин и таурин. С този елемент е възможно да се подобри здравината на косата, а също и нейният общ вид. В допълнение, той допринася за растежа му пряко и косвено чрез другите две споменати аминокиселини.

Може да се намери в храни като зърнени храни, яйца, риба, месо и ядки

Таурин

Тази аминокиселина се синтезира от цистеин, но може да се получи и с приема на определени храни като месо, кърма или някои риби. Тогава може да се каже, че тя не е основна аминокиселина, но и тя не би била в списъка с несъществени нужди. Ще го наречем полусъществен.

Вашето име ще ви звучи, защото обикновено се добавя към някои неправилно наречени „енергийни напитки‘. Като цяло се използва от спортисти, защото подобрява качеството на мускулите. В допълнение, той също е включен като добавка към някои хранителни препарати за кърмачета.

Що се отнася до косата, тя е важна аминокиселина. Без адекватно количество таурин косата може да бъде по-слаба и прекалено фина и чуплива.. Точното количество таурин в организма е от съществено значение за правилния растеж на косата.

В допълнение, тази аминокиселина има и други свойства, като например сътрудничество в правилното метаболизиране на мазнините или понижаване на кръвното налягане.

Тирозин

Това е несъществена аминокиселина, която се генерира от фенилаланин. Може да се намери в риба, млечни продукти, соеви продукти, пиле или пуйка. Използва се в различни механизми, свързани с общия метаболизъм на организма.

Той е един от сътрудниците за създаването на меланин, който е отговорен за придаването на цвят на косата и кожата. Можем да кажем това тирозинът е добър, за да направи цвета на косата ви ярък и блестящ.

Освен това е добра аминокиселина за лечение на тревожност и стрес. В резултат на това приемането на добавки, съдържащи тирозин, ще подобри здравето на косата, която често пада поради натрупания стрес. В някои случаи може дори да допринесе за предотвратяване на някои респираторни алергии.

Цистин

Това е една от най-основните аминокиселини, за да накарате косата ви да има адекватна сила. По-добре се усвоява, ако в тялото има оптимални количества различни витамини, като B6, B12 или фолиева киселина.

Освен това е добре за елиминиране на токсините. Основната му функция е регенерация на косата, тъй като стимулира създаването на колаген и подобряват еластичността на косата, избягвайки преждевременно накъсване.

Цистеин

Тази несъществена аминокиселина помага за производството на определени протеини в тялото. Важно е за здравето на косата ви, защото някои ниските количества цистеин могат да доведат до прекомерно увеличаване на загубата на коса.

Обикновено се включва в много известни продукти за лечение на косопад или алопеция. Тук можете да намерите повече информация за тази добре позната аминокиселина.

МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВА