‘Muy Segura’ разговаря с Ана Майо, старши консултант по комуникации и треньор е anamayo.es.
Какъв е вашият проект и как възникна идеята?
Това е проект за личностно развитие, фокусиран върху преодоляването на проблемите с теглото. Идеята идва от личния ми опит, от собствения ми път, опитващ се да намеря решение на проблемите с теглото. Всичко в живота ми изглеждаше добре, освен това: не можех да се държа стабилен при тегло, в което се чувствах добре. Това ме завладя, защото това е проблем, който имате предвид през цялото време ... излишните килограми отиват с вас навсякъде!, Така че не спрях да търся отговори, докато не ги намерих. В личностното развитие имаше всичко, което трябваше да знам, за да разбера какво се случва с мен и да мога да го реша.
„Това е проект за личностно развитие, фокусиран върху преодоляването на проблемите с теглото. Идеята идва от моя личен опит, от моя собствен път, опитвайки се да намеря решение на проблемите с теглото ".
Кога и защо решихте да стартирате своя проект?
Реших го в момент на лична промяна. Бях щастлива, че намерих изхода от проблем, който носех повече от 20 години, и мислех, че споделянето на моя опит може да бъде полезно на други жени, които страдат от проблема с теглото, но не могат да намерят изход.
„Мислех, че споделянето на моя опит може да бъде полезно за други жени, които страдат от проблема с теглото, но не могат да намерят изход“.
Какви конкретни нужди на жените можете да помогнете да решите?
Необходимостта да се измъкнем от капана за тежести. Когато сте там, когато мислите, че излишните килограми са вашият проблем, вие се заплитате в диетите и в живота на недостиг и ограничения, който само влошава ситуацията ви.
Успявате да отслабнете с много усилия, но скоро си възвръщате цялото това тегло и нещо друго, с което проблемът ви продължава да се увеличава.
Илюзията ми е да накарам тези хора да видят, че са на колело, от което ще излязат, правейки нещо различно.
В действителност наднорменото тегло е следствие от вътрешен дисбаланс. Това ни показва, че нещо не е наред и че трябва да го решим, за да може балансът ни също да балансира.
„В действителност наднорменото тегло е следствие от вътрешен дисбаланс. Това ни показва, че нещо не е наред и че трябва да го разрешим, за да може и теглото ни да балансира ".
Какво имате предвид под вътрешен дисбаланс?
Защото всичко започва от нас самите, от начина ни на разбиране на света, на живия живот, на преценката какво се е случило с нас в миналото и какво се случва с нас днес, от нашите очаквания ... всичко това определя как се чувстваме и как действайте днес.
Не можете да кажете на човек, който се храни с безпокойство, да яде по-малко, защото в този момент той се нуждае като дишане. Храната не е проблемът. Ако беше, поправянето му щеше да бъде толкова лесно, колкото промяната на начина на хранене. Но се оказва, че от време на време отново напълнявате ... защо, ако това е нещо, което има толкова голямо значение за вас? Защото трябва да отидете до корена на проблема, до това, което ви тласка да ядете много и лошо, дори ако знаете, че ви боли.
Наградата от това е голяма: научавате се да живеете добре в себе си, изпълвате живота си с това, което наистина ви прави щастливи и не е нужно да се натъпквате с храна.
„Трябва да отидете до корена на проблема, до това, което ви тласка да ядете много и лошо, дори ако знаете, че ви боли“.
Какво е вашето мнение за огромния брой диети на пазара и как смятате, че всеки човек трябва да избере най-подходящата?
Лично аз съм против диетите. Мисля, че те само добавят към проблема с наднорменото тегло, защото всъщност храната не е проблемът.
Като цяло диетите са твърде ограничителни и имат много негативен ефект върху човека, който страда от теглото им: когато вече не можете да гладувате, преминавате в другата крайност, до преяждане и самочувствието ви изглежда много засегнато.
За мен става въпрос за достигане на вашата точка на баланс, отвътре и отвън. Опознайте себе си, научете се да управлявате това, което ви се случва вътре и да се чувствате добре в себе си, така че да се грижите за себе си отвън не е жертва, а нещо, което вие избирате. Залагам, че ще ядете всичко, в количествата, които ви позволяват да бъдете на теглото, което искате.
Естествено, това не е в противоречие с това да сте информирани, да се научите да се храните здравословно или да изберете типа диета, който най-добре ви подхожда.
„Залагам, че ще ядете всичко, в количествата, които ви позволяват да бъдете в теглото, което искате. Естествено, това не е несъвместимо с това да сте информирани, да се научите да се храните здравословно или да изберете типа диета, който най-много ви подхожда ".
Кои са основните услуги, които предлагате?
Всичко, което научих за личностното развитие и теглото, е качено в онлайн курса AMA VIVE COME. Развих го, мислейки за жени, които живеят в капан в тегло, обременени от необходимостта да се променят и не знаят какво друго да направят, за да се измъкнат оттам след много години усилия и жертви. В хода ви уведомявам, че проблемът се променя, когато промените начина, по който се отнасяте към него, и ви показвам различен начин за преодоляване на проблемите с теглото.
„Всичко, което научих за личностното развитие и теглото, е в онлайн курса AMA VIVE COME. Развих го, мислейки за жени, които живеят в капан в тегло, обременени от необходимостта да се променят и не знаят какво друго да направят, за да се измъкнат оттам след много години усилия и жертви.
Можете ли да обобщите акцентите на вашата професионална кариера?
Аз съм журналист по обучение и комуникационен консултант по професия. Преди няколко години бях обучен в личностно развитие и получих сертификат по онтологичен коучинг, като част от собствения ми процес на промяна и тъй като се интересувам много от човешкото същество, разбирам как функционираме отвътре и в крайна сметка действаме така, както сме направете.
В момента комбинирам работата си в комуникация с моя проект, което ми носи повече удовлетворение всеки ден. Когато някой пише, за да ми каже, че се е освободил от капана за тежести, се чувствам много възнаграден.
„Много се интересувам от човешкото същество, разбирам как функционираме вътре, за да действаме така, както правим“.
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.