БИРА БЕЗ АЛКОХОЛ В ДИЕТИТЕ
От д-р Рейес Абаскал Ордас - експерт по диететика и хранене в Clínicas Vitaluz Sevilla.
Много важен въпрос: Можете ли или не можете да пиете бира без алкохол на диета за отслабване?
Този въпрос ми се задава многократно при консултация. Хората свързват бирата с 0,0 до 0 калории и не е така. Всички знаем, че когато сме на диета за отслабване, трябва да премахнем нормалната бира от диетата си, бутилка от 33 cl съдържа средно 150 калории (въпреки че това варира от една бира до друга) .
В безалкохолната бира е вярно, че тъй като тя няма алкохолно съдържание, калориите могат да спаднат до 50-60, но никога няма да консумираме 0 калории, както се случва с вода или нулеви напитки. Това е така, защото бирата, освен калориите, осигурени от алкохола, има високо съдържание на въглехидрати, тъй като се прави с гуа и зърнени храни (печен, суров ечемик, хмел ...), така че, ако го искаме, губи тегло, без бира от всякакъв вид, нито с, нито без !
- Бира с алкохол срещу без алкохол - Отслабнете без диети Лесни и здравословни рецепти за готвене,
- Безалкохолната бира при кърмене е от полза за бебето - диета и хранене
- Занаятчийска, немска, белтъчна, без алкохол и подходяща за вегани, това е бира за спортисти
- Безалкохолна бира, разлики и ползи за здравето The Beer Times ™
- Бира БЕЗ алкохол - FICYE