Анализ на калорийните разходи на студентите в университета в

връзка с времето на деня и вида на физическата активност

* Редовен академик на Факултета по физическо възпитание професор

Ядро на следдипломната програма по науки, приложена към физическата активност и ръководител на академичния орган

UV-CA-292 на Факултета по физическо възпитание на Университета Веракрузана

** Студент по степен по физическо възпитание, спорт и отдих, сътрудник на

Академично тяло UV-CA-292 на Факултета по физическо възпитание на Universidad Veracruzana

*** Студент на магистър по физика и сътрудник на

Академично тяло UV-CA-292 на Факултета по физическо възпитание на Universidad Veracruzana

Хулио Алехандро Гумес Фигероа *

Фернандо Мартинес Парада **

Алма Роза Ривера Гирун ***

Настоящото изследване е изследователско и описателно, тъй като се опитва да опише ситуации и събития, което е; Тъй като е и как се проявява определен феномен, той се стреми да уточни важните свойства на хората, групите, общностите или всеки друг случай, който е подложен на анализ (Dankhe, 1986). Изследването има за цел да характеризира енергийните разходи, които студентите в университета имат като начин на живот, извадката е била 83 студенти от университета Веракрузана, регион Веракрус, който е съставен от 49 мъже (59%) и 34 жени (41%), със средна стойност възраст от 21 години и стандартно отклонение от ± 2,7 години. По отношение на техните навици на сън, имаме, че пробата спи 6,63 часа средно (397,95 минути), при които калорийните разходи, измерени в METS, са 6,63 (1,16 средно). Сред заключенията се споменава, че студентите в университета използват вечерните часове за отдих, тъй като декларираните дейности са преместването на училището им в домовете им и разходките в търговските центрове след ядене на храната им.

Ключови думи: Университет. Калорични разходи. Физическа дейност.

Анализ на нивата на физическа активност през деня

На графика 1 наблюдаваме, че младите студенти влагат повече време (минути) във физически дейности в сутрешните часове, а времето в следобедните и вечерните часове намалява и това се дължи на вида дейности, които те извършват в тези часове.

разходи

Фигура 1. Минути на физическа активност по часове на деня

На графика 2 наблюдаваме и като следствие от предходната таблица най-високите калорични разходи на младите студенти се появяват в сутрешните часове, тъй като вложеното време е по-голямо в този график и тъй като намаляването е забележимо, тъй като през вечерта там не е направен същият разход на калории и по този начин през нощта.

Графика 2. METS чрез физическа активност по време на деня

След интерпретиране на резултатите и анализ на събраната информация можем да заключим следното:

Идентифицирано е, че младият студент използва сутрешния график за дейности, типични за академичната област, тъй като видът на физическа активност, който преобладава в този график, е много лек (AML), поради което те остават в заседнало състояние, както и друг сегмент от извадката използва този график за извършване на силни до много силни дейности, типични за спортната практика.

Студентите използват следобедния график за отдих, тъй като декларираните дейности се преместват от училището си в домовете си и се разхождат в търговските центрове, след като ядат храната си.

И накрая, се забелязва, че видът на физическа активност през вечерните часове е по-малко енергоемък, следователно намалените калорични разходи и времето, отделено за упражнения, е много по-малко сутрин и вечер.

Блварес Дж. (2004). Младите хора и техните здравни навици. Психологическо разследване и образователна намеса. Вършитба.

Американски колеж по спортна медицина (ACSM). „Наръчник на ACSM за оценка и предписване на упражнения“. Paidotribo.

Армстронг. N., Williams, J. et al. (1191). Сърдечно-белодробна годност, модели на физическа активност и избрани променливи на коронарния рисков фактор при деца на възраст между 11 и 16 години.. Наука за детските упражнения.

Австралийско проучване на здравето и фитнеса. "Австралийският съвет за здраве, физическо възпитание и отдих Inc" KB printing Services Ptd. ООД Едуардстаун. 1987 г.

Bar-Or O. (19839. Детска спортна медицина за практикуващия. От физиологични принципи до клинични приложения. Спрингър-Велаг. Мю Йорк.

Bernard L., Lavallee C. et al. (деветнадесет и деветдесет и пет). Наднорменото тегло при ученици и юноши на Кри, свързани с диета, физическа активност и високо гледане на телевизия. На Американската диетична асоциация. 95 (7): 800

Biglino L. C., Coronado A. L. et al. (1994). Национално здравно проучване 1993. Rev San Hig Pub. 1994; 68 (1): 121-178

Бласко Т. (1994). Физическа активност и здраве. Мартинес Рока. Барселона.

Blбzquez D. (1993). Перспективи на оценката във физическото възпитание и спорта. Apunts Физическо възпитание и спорт. 1993; 31: 5-16.

Blбzquez D. (1999). Оценка във физическото възпитание. INDE.

Bungum T. J. и Morrow J. R. (2000). Различия в обосноваването на самооценката за предполагаемо увеличение на физическата активност по етническа принадлежност и пол. Тримесечни изследвания за упражнения и спорт. 71 (1) 55-60

Butts F., Heitman R., et al. (деветнадесет и деветдесет и пет). Връзката между резултата от теста за фитнес и активността сред учениците от четвърти клас. J. Образование. 115 (4): 506-509.

Кейл Л. (1993). Мониторинг на физическата активност при деца. Докторска дисертация Технически университет Лафборо.

Кейл Л. и Бадем Л. (1997). Нивата на физическа активност на английски юноши. Европейско списание за физическо възпитание. 2: 74-82.

Кампос Дж. (1985). Съображения относно физическото обучение и усвояването на двигателни умения и способности в детството и младостта, свързани със спорта ”. В: "Спортът в детството и младостта ". Изд. Министерство на културата, образованието и науката на Generalitat Valenciana. Стр. 77-100.

Кариера М. (1997). Нива на физическа активност в юношеска възраст. Изследване, проведено в училищното население на провинция Теруел ". Докторска дисертация Университетът на Сарагоса. Испания.

Cantera M. A. и Davis J. (2002). Насърчаването на физическата активност, свързана със здравето в училищната обстановка. Изводи и предложения от проучване, проведено сред юноши. Apunts Физическо възпитание и спорт. 67: 54-62.

Caspersen C. J. "Нива на физическа активност на испанските юноши в средното училище". Европейско списание за физическо възпитание. 2000; 5: 28-44.

Caspersen C. J., Powell K. E, et al. "Физическа активност, упражнения и приложения за упражняване на науката". Отзиви за упражнения и спортни науки. 1989; 17: 423-73

Castillo I. и Balaguer I. "Модели на физически дейности при деца и юноши". Apunts: Физическо и спортно издание. 1998; 54: 22-29.

Чебалос О. "Активност и физическо състояние при юноши в градовете Монтерей, Мексико и Сарагоса, Испания ". Докторска дисертация Университетът на Сарагоса. 2002 г.

Ceballos O., Pйrez J. A. et al. „Как да се измери физическата активност на учениците.“ В Garcнa C. H., Montalvo J. et al. "Физическа активност и психология в спорта". Публикации на UANL. 2005 г.

Центрове за контрол на заболяванията. "Енергична физическа активност сред учениците от гимназията ". MMWR. 1992; 41: 91-4.

Национална комисия по спорт CONADE. „Наръчник за изследователски протокол за тестове за физическа оценка при мексикански ученици на възраст между 15 и 24 години“. Мексико. CONADE. 1997 г.

Делгадо М., Гутиерес А. и Кастило М. Дж. „Физически спортни тренировки и хранене. От детството до зряла възраст ". Paidotribo. 1997 г.

Davis J. et al. "Физическа активност, спорт и здраве". ИНДЕ: 2000.

Домнгес. B., Borrell C. et al. "Обичайна физическа активност на местното население в град Барселона ". Gc Sanit. 1998; 12: 110-117. Испания.

Домнгес. B., Borrell C., et al. "Физическата активност за свободното време и нейната връзка със социодемографски променливи и други части, свързани със здравето". Gac. Санит. 1998; 12: 100-109.

Falgairette G., et al. „Оценка на обичайната физическа активност от едноседмичен мониторинг на сърдечния ритъм при френски ученици“. Eur. J. Appl. Физиол. деветнадесет и деветдесет и шест; 74 (1-2): 153-61.

Ferrando J. A. „Оценка на морфологичните и функционални характеристики на арагонските ученици от 13 до 16 години“. Докторска дисертация Университетът на Сарагоса. 1999 г.

Garcнa J. M. "Сила (основа, оценка и обучение)". Изд. Гимнос. 1999 г.

Garcнa J. M., Navarro M. и Ruiz J. A. "Теоретични основи на спортното обучение (принципи и приложения)". Мадрид. Гимнос. деветнадесет и деветдесет и шест.

Generrelo E. и Tierz P. "Физически качества II (сила, скорост, пъргавина и загрявка)". Имидж и спорт С. Л. Сарагоса. деветнадесет и деветдесет и пет.

Gonzalez, J. G. "Физиология на физическата активност и спорта". Mc Graw-Hill. 1992 г.

Grosser M., et al. "Високо спортно представяне". Мартинес Рока С. А. Барселона. 1988 г.

Gutiйrrez M. S. "Физическа активност, начин на живот и качество на живот". Rev. на физическо възпитание. 2000; 77: 5-14.

Хан Е. "Обучение с деца". Ед. Рока. 3-то издание Мексико. 622-111. (1988).

Харе Д. и Леополд У. "Lallenamento della resistenza alla forza". SDS. ТРИОН. 9.10. 1987 г.

Хеббелинк, Ю. Шепхард Р. Дж. "Фитнес на нацията". Медицина и спортни науки. Каргер. Базел. 1986 г.

Jiménez R. и Becerra M. „Атлетичното посвещение в детето”. Практически аспекти. В: Спортни технически тефтери. Минути DGA. 203-214. 1986 г.

Kriska A. M., Caspersen C. J., et al. Колекция от физически анкети за изследвания, свързани със здравето. J. "Медицина и наука в спорта и упражненията" Уилямс и Уилкинг, стр. 205. 1997 г.

Laporte R. E. et al. „Оценка на физическата активност при епидемиологични изследвания: проблеми и перспективи“. Доклади за общественото здраве. 1985. 100: 131-146.

Lohman T. G. et al. „Ръководство за антропометрична стандартизация“. Human Kinetics, Champaign, Il. 1988 г.

Маркос Дж. Ф. "Детето и спортът." Упражнение за насърчаване на здравето на децата и юношите. От физическо възпитание до висока конкуренция. Мадрид. 1989 г.

Mechelen W. V. Hlobil H., et al. "Изграждането на референтни везни на Eurofit в холандските деца ". В CDDS, VI Seminaire Europeen de Recherche. Най-малко тестове D´aptitudes physiques Eurofit. Комисия за развитие на спорта. Страсбург. 1990; 69-115.

Mendoza R. et al. "Учениците и здравето: изучаване на навиците на испанските ученици във връзка със здравето ". Мадрид: Министерство на здравеопазването и потреблението. 1988 г.

Mendoza R. et al. „Поведение, свързано със здравето на испанските ученици“. (1986-1990). Мадрид: Висш съвет за научни изследвания. 1994 г.

Министерство на образованието и науката Каяс Рохас. ЧЕ. Физическо възпитание. M.E.C. Мадрид. 1992 г.

Министерство на образованието и науката, Висш съвет по спорт. Европейски фитнес тест EUROFIT. 1992 г.

Небот. М., Comin E., et al. „Физическата активност на учениците: изследване в напречно сечение“. Преподобен San Hig Pъb. 1991; 65: 325-331. Испания.

Перес В. "Физическа активност, здраве и отношение”. Едетамия. 2000 г.

Обадиха се на М. "за ефективно преподаване на спортно-физически дейности ". ИНДЕ. Сарагоса. 1999 г.

Pieron M., Telama R., et al. „Начин на живот на младите европейци: сравнително проучване“. Rev., на физическо възпитание. 1999; 76: 5-13.

Стек А. Физическа подготовка (трето ниво). Августо Пила Телеса. Мадрид. 1986 г.