свойства

Този вкусен плод, с характерен вкус и роден в Южна Америка, има много свойства за тези, които го консумират периодично. Освен че е засищащо и освежаващо за лятото ще ви покажем много други предимства на ананаса.

Името ananá, както го наричат ​​в района на произход, идва от езика Guaraní. В Бразилия се нарича абакакси, а в други страни ананас. Това е много ефектен плод, оранжев цвят с твърда, груба кожа и зелени листа или горна нос.
В момента можете също да получите консервиран ананас, въпреки че винаги е препоръчително да се консумира прясно. На всеки 100 грама ананас ще добавяме към тялото си:

  • 85% вода.
  • 27 грама витамин С.
  • Фибри в добро количество
  • Само 50 калории.

Ананасът е идеален за консумация през лятото. Например в плодови салати, тъй като утолява жаждата и хидратира. Жълтеникаво-бялата пулпа е типичен сок на плажовете.

Свойства на ананаса за здраве

Помага при кръвообращението

Ананасът се състои от три ензима комбинирани които имат способността да разтварят съсиреци, които могат да се образуват във вените.

Какво още, разредете кръвта и е много добър за тези с проблеми с кръвообращението, особено в краката.

Предотвратява сърдечни проблеми като тромбоза, инсулти и инфаркти, както и лечение повишено кръвно налягане.

Това е естествено храносмилателно

Това се дължи и на бромелаин, който позволява намаляване на протеините по време на храносмилането. Консумирането на парче ананас след хранене позволява на храната да се метаболизира по-добре, помагайки на стомаха да изпълнява функциите си. Ако се яде преди вечеря ни помага да се чувстваме по-доволни, като избягваме преяждането.

От друга страна, ананасът има способността да предотвратява или лекува храносмилателни проблеми като лошо храносмилане, киселини, тежест в стомаха, чревни газове и затлъстяване. Неговите ензими са полезни за лечение на панкреатит. Предотвратява запек и е полезно при язви, както в устата, така и в стомаха или дванадесетопръстника.

Лекувайте чревни паразити

Както споменахме по-горе, способността на ананаса да усвоява протеини от своя страна служи за премахване на паразитите или микроорганизмите, които се настаняват и размножават вътре в нас.

Това означава, че този плод има пречистващи свойства за храносмилателния тракт. Помага за лечение на инфекции в този регион и елиминира бактерии, които причиняват гниене в червата, което би довело до диария или болка.

Помага да отслабнете

Отново бромелаинът е отговорен от този имот. Ето защо много хора използват този плод при лечението си, за да отслабнат.

Той е с ниско съдържание на калории, но богат на витамин С и фибри. Много ефективна диета за отслабване се състои от ядене на ананас за цял ден (не е разрешена друга храна).

От своя страна, той има способността да намалява глада или да дава усещане за ситост, което ни позволява да се чувстваме удовлетворени и не яжте между храненията.

Предлага почистващи свойства

Ананасът е полезен за rзадържане на течности и целулит. В първия случай, защото е отличен диуретик, а също и защото има аспарагин (като аспержи) и калий, които неутрализират натрия, елиминирайки водата от тялото и предотвратявайки образуването на отоци. Перфектен за хора с артрит или подагра. В случай на целулит, ананасът се използва много за оттичане на мазнини от мастна тъкан.

Намалява възпалението и болката

Когато ставите или мускулите болят, ананасът може да бъде добро средство за облекчаване на болката. То има отлични противовъзпалителни свойства.

От друга страна, този плод е специален при хора, които страдат от болка поради остри спортни наранявания или мигрена. Конкретен пример е за синдром на карпалния тунел (на китката, известна още като злото на офис служителите). Ако се комбинира с подправка, наречена куркума, противовъзпалителната сила ще бъде по-добра. Може да се консумира и с папая в салата, за облекчаване на болки в ставите, навяхвания, изкълчвания или болки в гърба.

Увеличете защитните сили

Яденето на ананас ви помага да не се разболявате, тъй като подобрява имунната система. Това се дължи на приноса на витамин С, който благоприятства усвояването на желязото в храната, както и позволява образуването на кости, колаген и зъби. Помогнете на създаване на бели и червени кръвни клетки.

Премахване на брадавици и мазоли

По-естетично използване на ананас, но което също е интересно да се подчертае. Отново бромелайн е тази, която се появява на сцената.

Парче ананасова кора се поставя върху областта на кожата, за да се третира с брадавици или мазоли, оставяйки го да действа цяла нощ. Отстранява се сутрин и се изплаква с гореща вода. Повторете няколко дни, докато брадавицата отпадне или кожата, където имаше мозоли, стане мека.

Кога не е показано да се яде ананас?

Тези хора, които страдат бъбречна недостатъчност и трябва да се хранят с нискокалиева диета, трябва да контролират консумацията на този плод. Също така пациенти, които страдат от камъни в бъбреците (камъни в бъбреците), тъй като той може да образува соли, когато се свързва с определени минерали като калций.

Завършеност

Ананасът е вкусен плод с множество ползи. Не спирайте да го въвеждате в диетата си и му се наслаждавайте през годината.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

Етеричното масло от ветивер се получава от натрупана зелена билка, чието научно наименование е Chrysopogon zizanioides. Същото…

Свойствата на ментовото масло са проучени за ефектите му при хора, страдащи от синдрома на ...

Ароматерапията се използва от древни времена като допълнение за успокояване на менструалната болка и други видове болка.

Жожоба е многогодишно растение, широко използвано за козметични и фармакологични цели. Това, което знаем като масло от жожоба ...

Сиропът от бъз е препарат, приготвен от плодовете на това растение. Бъзът (sambucus nigra) е ...

Ползите от запарката от боровинки са свързани до голяма степен с нейния висок принос на антиоксидантни вещества. ДА СЕ…

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.