Ти искаш отслабнете бързо и не знаете как? Ако използвате ананасова диета за отслабване с 4 килограма за 2 дни можете да го получите, но не е здравословно. Тази диета е една от чудодейните диети. Това е ограничителна диета и ще обясня защо. Ще намерите диетата с ананаси в много версии, като диетата с ананас и пилешко месо или диетата с ананас и риба тон. Идеята е да се яде ананас по всяко време, за закуска, ананас, в закуската ананас и така отново и отново. Обикновено се комбинира с различни протеинови или мазни храни като месо или риба, но без въглехидрати като тестени изделия или ориз.

Не ви казвам да не ядете ананас, ананасът е много добър и вкусен. Но това работи най-добре с персонализирана диета и лечение от вашия доверен онлайн диетолог.

Помага ли тази диета за отслабване?

На първо място, да, как отслабнете, отслабнете, но внимавайте последствия. Ако вече сте прочели някоя от другите ми статии, като тази за кетогенната диета или тази за периодично гладуване, ще знаете, че не препоръчвам ограничителни диети.

Ако искате да изберете 10-те като Nutri Hacker, препоръчвам моите 4 най-добри диети за отслабване. Въображението няма граници, но това, което тялото ви може да поддържа, прави. И ще кажете, но Дани, колко е драматично? Не съм драматичен, а съм диетолог и се придържам към научни доказателства да ти кажа това.

При този тип диета цялото отслабване е само илюзия, ще си го върнете веднага щом се върнете към пълноценна диета. Единственото нещо, което ще направите, е да загубите мускули и течности. Няма да загубите значително количество мазнини или да получите стабилна, устойчива промяна. Ясно е, че няма да постигнете резултатите, които бихте получили с персонализирана диета и добро DEN (дисциплина, стратегия, хранене).

За да се изяснят нещата, ананасовата диета за отслабване с 4 килограма за 2 дни е просто мит. Можете да свалите тези килограми за два дни, ако например сте такъв или модел, който трябва да влезе в костюм с 2 размера по-малко за 2 дни. Също така случаят с бойци или културисти. Диетата с ананас за отслабване с 4 килограма за 2 дни не е устойчива във времето. Не можете да очаквате да свалите 10 килограма и да сте здрави с диетата с ананаси. Защо ананасът е плод и здравословен? Просто защото ограниченията на тази диета оставят тялото ви без необходимите хранителни вещества.

хранене

Здравословна ли е ананасовата диета за отслабване с 4 килограма за 2 дни?

Отговорът е a НЕДЕЙ звучен. Чувствам, че боли, боли и мен, когато научих, че Тримата мъдреци или Дядо Коледа не съществуват (ако сте дете и прочетете това, те съществуват). Но животът продължава ... Дани, сега говорейки сериозно, защо диетата с ананас не е добра за отслабване с 4 килограма за 2 дни? Нека да видим, нито да намалите 4, нито да намалите 2. Това, което прави тази диета, ви осигурява много фибри, фруктоза (добри захари), вода, витамин А и С, малко калций и калий, идващи от ананас ... Не го виждам лошо, това, което виждам лошо, е да не ям нищо, освен ананас и риба тон или ананас и пиле. Идва проблемът, когато генерираме липса на хранителни вещества, които не сме имали в тялото си. И с него ще дойдат и болести, които ние също не сме имали.

Повтарям, ананасът е прекрасен плод и по-специално любимият ми (в случай че някой иска да ми подари такъв за рождения ми ден, който скоро е ...). Но не само от ананас живеят мъж или жена. Ако вашата идея е да ядете ананас и пиле в продължение на два дни, умирането няма да умре. Не можете да ядете два дни и няма да умрете. The неприятности идва, когато използваме ограничителни диети като ананасовата диета за отслабване с 4 килограма за 2 дни, а тези 2 дни се връщат след два дни в седмицата, НЕ. Тази кака не е добра. Наистина, намерете добър диетолог и вземете качествена персонализирана диета за отслабване.

Ананасова диета за отслабване с 4 килограма за 2 дни

  • Закуска: Кафе с обезмаслено мляко и две филийки ананас.
  • Обяд: Полуобезмаслено кисело мляко.
  • Обяд: Пилешки гърди на скара с 3 филийки ананас.
  • Закуска: Зелен чай със сок от ананас, получен при варене на кората.
  • Вечеря: Парен хек с 2 филийки ананас.

Както можете да видите, това меню оставя много да се желае от гледна точка на a Нутри хакер...

Завършеност

За финал, повтарям, Можете да правите тази диета много точно преди конкретно събитие или ситуация. Като диетолог, силно препоръчвам да не спазвате тази ограничителна диета в средносрочен или дългосрочен план. В идеалния случай, въз основа на вашия изисквания за калории и вашата конкретна лична ситуация, персонализирана диета е разработена по ваш вкус. Може да е, че преди това сте спазвали диети за отслабване и отчаяно търсите ефективно решение. Повярвайте ми, разбирам ви, всички сме били там, нищо не работи и силите започват да се колебаят. Никога по-добре да се каже не? Когато ти кажа това да, има възможност да отслабнете и да имате желязно здраве, Казвам ви истината. Nutri Hacker Word.

Даниел Френило Хенафо

Послепис:
ИЗТЕГЛЕТЕ БЕЗПЛАТНО на Здравословен списък за пазаруване!

  • Ще подобрите диетата си
  • Ще отслабнете
  • Ще укрепите здравето си