Концепцията за акупресура включва потока на жизнена енергия през „меридианите“ на тялото ви. Що се отнася до акупунктурните лечения, физическото налягане се прилага към точките на натиск (селективни области на тялото) с цел да се получи облекчаване на болката. Можете да използвате ръката, лакътя или различни устройства с меки ръбове, за да упражнявате натиск.

точки

Няколко разследвания доказаха, че можете да облекчите гадене, повръщане, болки в гърба, главоболие, болки в стомаха и много други здравословни проблеми.

Що се отнася до загубата на тегло, можете лесно да отслабнете, като прилагате малко натиск върху избрани енергийни точки на тялото си. Това ще подобри храносмилателната ви система, което в крайна сметка ще контролира апетита или чувството ви на глад. Техниките за отслабване с помощта на акупресура трябва да се практикуват ежедневно в продължение на поне 30 минути за най-добри резултати.

1. Точка за отслабване на ухото.

Тази конкретна точка на ухото ви помага да контролирате апетита си. Просто поставете палците си върху ушната мида и я разклатете нагоре и надолу. Докато го правите, ще можете да намерите точката, където има максимално движение. След като го намерите, спрете пръста си там и натиснете точката поне за минута.

2. Точка на натиск на корема.

Можете да намерите тази точка в коремната област точно на 3 сантиметра под корема. Известна е като „коремната точка“ и помага за подобряване на функцията на храносмилателната ви система, както и за намаляване на запека, поради което е една от най-добрите акупунктурни точки за отслабване.

Трябва да поставите два пръста върху тази точка и да масажирате областта с движения нагоре и надолу за поне минута и след това да натиснете точката за поне 2 минути. Правенето на тази рутина 2 пъти на ден ще ви даде по-добри резултати при отслабване.

3. Точка на натиск на лакътя.

От вътрешната страна на лакътя ще откриете точката на дебелото черво, която е разположена към края. Тази акупресурна точка ви помага да стимулирате функцията на червата. Той просто премахва излишната телесна топлина или нежеланата влага, която присъства в тялото ви. Използвайте палеца си и го притискайте към точката на лакътя за поне 1 минута всеки ден за най-добри резултати при отслабване.

4. Точка на натиск на коляното.

Тази акупресурна точка подобрява храносмилането и спомага за изглаждането на функциите на стомаха. Можете да намерите точката на коляното от външната страна на крака, както отдясно, така и отляво, на 5 сантиметра от огъването на коляното. С пръст упражнявайте натиск върху тази точка за поне 1 минута. След изтичане на минутата, с пръст на точката на натиск, движете крака си нагоре и надолу и ще почувствате как мускулите ви се движат. Това е сладкото място. Останете в това положение и натиснете точката за още 2 минути.

5. Точка на натиск на глезена.

Тази точка на акупресура основно помага на храносмилателната система. Можете да намерите точката на натиск върху глезена на 2 инча над глезена, от вътрешната страна на крака, както отдясно, така и отляво. Като редовно натискате тази точка, можете да подобрите функцията на храносмилателната си система. Натискайте тази точка поне за 1 минута всеки ден, за да отслабнете ефективно.

Като следвате тези акупресурни техники редовно, можете да подобрите баланса на храносмилателната си система, като същевременно контролирате апетита си. Какво чакаш? Започнете веднага с тези техники.

Тази статия е само с информационна цел. Преди да използвате информацията, предоставена по-горе, консултирайте се със сертифициран специалист. Използването на описаната по-горе информация може да навреди на здравето. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не поема отговорност за щети или други последици, произтичащи от използването на информацията, предоставена по-горе.