Ефективна динена диета за отслабване с 4 килограма за 5 дни

Днес ви предлагаме страхотна диета за отслабване на базата на диня, освежаващ плод с добър вкус, считан за плод на лятото.

Това е много ефективна диета, при която ще можете да отслабнете, без да гладувате, тялото ви ще се детоксикира и ще можете да свалите до 4 килограма за 5 дни. Не ви съветвам да го правите повече дни.

динена

Динята, известна още като диня в различни части на света, освен че е диуретик и детоксикира тялото, е чудесен съюзник за предотвратяване на рак, драстично намалява нивата на холестерола и съдържа бета-каротин, витамин А, витамин С и калий.

По-голямата част от съдържанието на този ценен плод е вода, а останалото е фибри (толкова полезни за отслабване).

Това е много подходящ плод за диабетици, тъй като съдържа много малко натрий и малко количество въглехидрати и захари. Той има много малко калории (на всеки 100 грама има само 32 калории).

Поради високото си съдържание на калий, той е идеален плод за регулиране на кръвното налягане и сърдечните функции.

Обикновено семената на динята се изхвърлят, но оттук нататък ви препоръчваме да ги дъвчете оттук насетне, тъй като е доказано, че са чудесни за проблеми с простатата.

Той благоприятства елиминирането на течности, така че сбогом на задържането на течности. Ето защо е чудесен плод за отслабване.

Диня диета за отслабване

Закуска: Кафе или чай без захар + 3 порции/филийки ананас.

Полунощ: Диня колкото искаш.

Храна: Доматена салата, настърган морков и лук + 1 рибено филе на скара + парче диня

Следобед: Диня колкото искаш.

Вечеря: Зеленчукова супа + 1 пилешко филе на скара + 1 парче диня.

Важни препоръки:

  • Консумирайте динята в рамките на максимум 5 дни от момента, в който я купите, тъй като тя произвежда арсен веднага щом се окисли и може да стане токсична.
  • Не трябва да консумирате през 5-те дни, през които диетата продължава: въглехидрати, яйца, зърнени храни, млечни продукти, захари или мазнини.
  • Що се отнася до диетата, можете да я промените, за да не ви омръзне. Например можете да редувате пилешки гърди с пуйка или говеждо месо и ако обичате повече риба, консумирайте повече риба, отколкото месо, и/или обратно.