Винаги искаме да сме наясно с живота на холивудските знаменитости: тяхната любов, стилове, техните грижи и разбира се, тяхната кариера. Въпреки това, един аспект, който поражда много любопитство, са диетите, които знаменитостите спазват, за да изглеждат страхотно по всеки повод.

диети

Анджелина Джоли, Бионсе, София Вергара Те са едни от звездите, които стриктно се грижат за диетата си. Тук разглеждаме диетите на любимите ни звезди от шоуто:

Никол Кидман

Австралийска актриса се храни с 5 малки порции на ден, за да останете на опашка, вместо 3 основни хранения. Никол Кидман признава „Трябва да ям по няколко пъти на ден, за да съм доволен“.

Интересен факт е, че 53-годишната актриса яде храна само без лечение, защото пестицидите я плашат. На своята възраст той осъзнава, че за да помогне на кожата и тялото си да са млади и в добро здраве, е необходимо да изберете правилната диета.

Има сезони, в които главният герой на сериала "Големи малки лъжи", приспособления периодичната диета на гладно, което се състои в хранене само по 8 часа на ден и гладуване в останалите 16 часа. Идеята е да осигурим на тялото калории през първата част на деня. Трябва да започнете със закуска около 9 или 10 сутринта и да спрете да ядете не по-късно от 7 следобед.

Онези 8 часа, в които е позволено да се яде, е от съществено значение да се яде някаква силна храна. Няма да работи, ако консумирате само плодове или хипокалорични храни, защото гладът ще измъчва да или да след една минута и вече няма да има своя ефект.

Този план включва по време на хранене, половината плоча трябва да се състои от зеленчуци и зеленчуци; една четвърт, месо, риба или зеленчуци; а другата четвърт - картофи, хляб, ориз или тестени изделия. Десертът може да бъде плодове или кисело мляко, докато в периода, през който не можете да ядете храна, можете да получавате запарки или чай, както и зеленчукови бульони.