Нейният личен треньор обяснява, че въглехидратите са били от съществено значение в диетата, която актрисата приема, за да се подготви за филма "Сол".

Това, че актьорите и актрисите винаги са на диета, не е новина, но личният треньор на Анджелина Джоли току-що разкри диетата, която актрисата спазваше, за да изглежда стройна и здрава в последния си филм „Солта“, където тя играе ролята на шпионин.

джоли

Джоли, партньорката на Брад Пит и майка на три биологични деца и три осиновени деца, спазваше строга диета и се подлагаше на тежки тренировки във фитнеса, за да покаже фигурата си.

Тайната на всичко е в консумацията на въглехидрати или въглехидрати (които идват главно от плодове и зеленчуци).

„Трябваше да ям пет малки хранения на ден и да се придържам към диета от 70% въглехидрати и 30% протеини“, обясни треньорът в изявления пред сп. People.

Забраните за Анджелина бяха нездравословна храна, която беше напълно елиминирана от диетата й и позволяваше да се пие алкохол само веднъж седмично.

Сесиите във фитнеса също бяха много тежки, присъствах пет пъти седмично. За да изгради мускули и да не отслабва, той избягва сърдечно-съдовите упражнения, препоръчват бойни и силови упражнения.

Ето как 35-годишната актриса се подготви физически за персонажа, който играе във филма „Солта“.

Не забравяйте, че за да загубите или поддържате идеалното си тегло има два определящи фактора: видът храна, която ядете и упражнявате; но особено ако искате да започнете диета, трябва да се консултирате с лекар.