Тяло

    • Кристина Галафате
    • Facebook tter Linkedin Изпратете по имейл
  • 20 март 2020 г. - 07:40

онлайн

Ако гривната, която брои стъпките ви, ви пита дали сте починали (мемове с хумис диксит), обърнете внимание на този основен списък, за да се преместите в хола и не позволявайте на коронавируса да разруши и вашата бикини операция.

Кризата за коронавирус и състоянието на аларма, постановено, за да се избегне заразяване от Covid-19 носи със себе си още един неуспех: заседналия начин на живот. Вкъщи сме изложени на многобройни изкушения наблизо (достатъчно е да отидем до хладилника в моменти на безпокойство), имаме повече време да останем без работа на дивана, гледайки сериали и филми, отколкото някога сме могли и е лесно да се носим далеч от него. скука и мързел въпреки че е обичайно активен човек.

Със затворените фитнес зали и преди дните, в които сме заключени, трябва да се подложим на ментация, за да продължим да водим здравословен начин на живот. За щастие, отговорът на личните треньори и други фитнес специалисти на тази заплаха от неподвижност е да използват всички средства, с които разполагат, за да карат ни да се потим у дома. В ерата на Instagram, с потоците на живо на наше разположение и стотици видеоклипове за възпроизвеждане у дома, огледален метод, имитиращ инструктора, или с просто изтегляне на вашия смартфон, имате множество платформи, за да продължите да тренирате, без да се налага да напускате дома. Предлагаме ви някои от най-успешните варианти, които карат хората да говорят в наши дни. N Сега това, което ще пропуснете, е време да ги направите всички!