Препоръчва ли се от професионалисти?
В тази последна група е Анджи Алварадо, който взе драстично решение по отношение на диетата си да намали няколко килограма.
"Готово бързо. Това беше уникално, трудно преживяване, с много неволя, но искащо да се грижа за себе си, да обичам интериора си. За да поставя граници на лошите си навици ", бяха част от изказванията на бившето риалити до снимката, с която това беше нейната храна в продължение на няколко дни: Sap сироп.
The бивш взвод Той сподели със своите последователи, че опитът е бил доста труден първите дни, но че от петия му е станало по-лесно. А) Да успя да свали няколко килограма.
Но, Препоръчително е правете този тип бързо, за да отслабнете?
Експертите посочват това тези видове продукти нямат хранителни доказателства достатъчно, за да се каже дали наистина са ефективни или излагат здравето на риск. Единствените доказани пости, които могат да ви помогнат да отслабнете с няколко килограма, се наричат "периодични" пости.
„Има доказателства, че периодичното гладуване може да ви помогне да отслабнете. Доказано е, че хората, които го правят ограничаване на калориите всеки ден може да има същата полза като хората, които правят периодично гладуване, например 16 часа гладуване, последвано от 8-часов прозорец на хранене ", каза Мария Тереза Онето, диетолог.