Алкохол
Рак
Сърце и кръвообращение
Почивка
Диабет
Диета и хранене
Бременност и майчинство
Стареене
Активност и упражнения
Здраве на зъбите
Семейно и детско здраве
Здраве на труда
Душевно здраве
Тютюн
Anorexia nervosa или анорексия е хранително разстройство. Хората с анорексия имат огромен страх от напълняване, така че те силно ограничават количеството храна, което ядат, за да намалят телесното си тегло до нездравословно ниско ниво.
За нервната анорексия
Директният превод на медицинския термин „анорексия нервоза“ е „загуба на апетит по причини от нервен произход“. Всъщност не губите апетита си, ако имате анорексия, просто не си позволявате да задоволите апетита си.
Анорексичният човек развива изкривена представа за формата и размера на тялото си. Опитвате се да спрете да ядете или да ограничите количеството храна, което ядете, и може да се упражнявате прекалено много, в резултат на което сте с по-малко тегло.
Анорексията е много честа при юношите, въпреки че заболяването може да се появи на всяка възраст. Около една на 250 жени и всеки 2000 мъже имат анорексия в даден момент от живота.
Другото основно хранително разстройство е булимията. Булимията включва цикли на преяждане (преяждане) и прочистване (изхвърляне на излишната храна от тялото, обикновено чрез повръщане или лаксативи). Някои хора с анорексия също могат да изпитват и да се прочистват.
Симптоми на нервна анорексия
Има много различни симптоми, които са свързани с анорексия и те не са еднакви при всички хора. Ако имате анорексия, вероятно имате телесно тегло доста под очакваното за вашия ръст и възраст. Можете да направите следното:
- яде много малко или нищо или ограничаване на определени храни, като тези, които съдържат мазнини
- бъдете много резервирани към храната
- нарязвате храната на малки парченца, за да изглежда, че вече сте яли някои, и ставате обсебени от това, което другите ядат
- обсебващо наблюдавайте тялото, претегляйте и измервайте себе си
- обсебени от упражнения
- да бъде неспокоен
- приемане на подтискащи апетита, като хапчета за отслабване
- принудително повръщане след хранене или приемане на лаксативи или хапчета за отстраняване на течности от тялото (диуретици)
- носенето на широки дрехи за прикриване на загуба на тегло
- накарайте се да повърнете.
При анорексия губите себе си, като мислите за теглото или ръста си. Възможно е:
- имат изкривен образ на тялото
- отречете да имате поднормено тегло или да имате проблеми с храненето
- имате внезапни промени в настроението
- чувствам се депресиран
- губят интерес към други хора
- губят интерес към секса
В допълнение към загубата на тегло, физическите симптоми на анорексия могат да включват:
- фина коса по тялото и лицето
- постоянно усещане за студ
- зачервени или натъртени ръце и крака
- запек
- подуване на лицето и глезените
- слабост и световъртеж
- умора
- проблеми със съня
- късен пубертет (тъй като анорексията засяга хормоните)
- отсъствие на три или повече менструални цикъла (при жени или момичета, които не са бременни или използват определени видове хормонална контрацепция, като хапчето)
- невъзможност за получаване или поддържане на ерекция (при мъже или момчета)
Усложнения на нервната анорексия
С течение на времето анорексията може да доведе до сериозни хронични здравословни проблеми, включително:
- остеопороза
- увреждане на сърцето
- безплодие
Ако имате тежка анорексия, важно е да получите подходящо лечение. Ако това заболяване не се лекува, то може да бъде фатално поради здравословни проблеми като глад, дехидратация, инфекции и сърдечна недостатъчност. Освен това сте изложени на по-висок риск от проблеми с психичното здраве.
Причини за нервна анорексия
Причините, поради които се появява анорексия, са неясни и вероятно ще варират от човек на човек. Те могат да бъдат причини за емоционален, физически и социален произход.
Тези с определени типове личност, например перфекционисти, страдат по-често от анорексия.
Следните характеристики на емоционалното или психичното здраве също са свързани с анорексия:
- ниско самочувствие - отрицателно оценяване на собствената стойност, което е свързано с телесното тегло
- определени настроения, особено депресия
- обсесивно-компулсивно разстройство - причиняващо безпокойство разстройство поради обсесивно мислене за определени неща или действия
Ако имате перфекционистична личност или някоя от тези характеристики, хранителното разстройство може да ви даде усещане за контрол и постижения.
Има определени фактори, които ви карат да имате по-голяма вероятност да имате анорексия. Например:
- живеят в западно общество
- повлиян от образи на слабост в масмедиите
- като е бил със затлъстяване в миналото
- имате работа или хоби, където е желателно много тънко тяло (например бягане, лека атлетика, моделиране или танци)
- наличие на фамилна анамнеза за хранителни разстройства поради генетични фактори или имитиране на поведението на други членове на семейството
- изпитвате емоционално разстройство, като развод или насилие в семейството
Диагностика на нервна анорексия
Много е важно да потърсите помощ. Признаването, че имате проблем, е първата стъпка, въпреки че може да е най-трудната. Предприемането на тази стъпка означава, че можете да намерите необходимата подкрепа и лечение, за да прекратите анорексията и да подобрите качеството си на живот.
Първо се консултирайте с личния си лекар, който ще ви зададе въпроси за вашия живот и хранителните ви навици, както и ще ви прегледа. Може да бъдете насочени към психиатър или психолог, обучен за лечение на хранителни разстройства.
Лечение на анорексия нервна
Трябва да започнете лечение на анорексия възможно най-скоро. Целта е да се възстанови здравословно отношение към храната и последователен начин на хранене.
Можете да се възстановите от анорексия, но процесът може да бъде дълъг, така че по време на стрес може да се повторите. С решителност, търпение и подкрепа обаче е възможно. За да работи лечението, трябва да имате желание да се подобрите.
Самопомощ
Може да ви помогне да си водите дневник за хранителните си навици, както и да научите как да се храните здравословно и да управлявате теглото си разумно.
Групите за подкрепа може да са полезни; Може също да е утешително да говорите с други хора, които са имали същите чувства и преживявания.
Лекарства
Лекарствата обикновено не се използват за лечение на анорексия. Те обаче могат да се използват за лечение на вторични симптоми като тревожност и депресия.
Разговорни терапии
Терапиите за разговор (напр. Психологическо консултиране) често се използват за лечение на анорексия. Този тип терапия може да ви помогне да идентифицирате чувствата и страховете, които са ви накарали да спрете да ядете, както и да развиете по-здравословно отношение към храната и собственото си тяло.
Има няколко вида говорещи лечения, които могат да помогнат за лечение на анорексия, като когнитивна поведенческа терапия (CBT). Може да се наложи да продължите тези терапии в продължение на месеци или години.
Терапия, включваща вашето семейство, също може да бъде полезна, или в съвместни сесии с вас, или в отделни сесии за консултиране. Този тип терапия улеснява членовете на семейството да разберат добре какво е разстройството и да се подкрепят взаимно.
Болнично лечение
Повечето анорексици не изискват хоспитализация, но ако сте отслабнали толкова много, че животът ви е в опасност, може да се наложи да постъпите в болницата, за да възстановите загубените течности и хранителни вещества в тялото си.
Принудителното лечение винаги е последната мярка, тъй като може да бъде разстроително за човека да загуби контрол над това, което яде и пие.
Помощ и подкрепа
За вашите близки може да бъде много мъчително да видите, че излагате здравето им на опасност. Естествено е, че те искат да ви помогнат, дори ако ви се струва, че нежелан натиск или критика могат да влошат ситуацията.
Може да искате да взимате собствени решения, но ще ви трябва много любов и подкрепа. Ако признаете, че имате проблем, други могат да предложат помощ по практически въпроси, като например търсене на медицинска помощ и групи за подкрепа. Групите за поддръжка могат да предоставят съвети и информация за вас, вашите приятели и вашето семейство.