Много пациенти ни питат за хранителните грижи, които трябва да имат, за да намалят и да избегнат появата на целулит. Някои изследвания разкриват, че целулитът може да бъде свързан с токсини, които се генерират от неправилна диета, както и с него запек и нарушения на кръвообращението.
За борба с целулита препоръчваме следното диетични мерки:
Общи мерки:
- Избягвайте пушенето, тъй като тютюнът пречи на микроциркулацията
- Избягвайте стреса и безпокойството, за да избегнете стимулиране на адреналина
- Избягвайте тесни дрехи, които пречат на циркулацията
- Правете ежедневни аеробни физически упражнения: разходка, танци, колоездене ...
- Тонизирайте мускулните групи на зоните, засегнати от целулит (седалище, ханш, крака, ръце ...)