Знаете ли, че борбата срещу целулита може да бъде много по-лесна с конкретна антицелулитна диета?

рецепти

Е, оказва се, че като премахнете определени храни от диетата си и поддържате определени диетични насоки, можете да предотвратите увеличаването на целулита. Прочетете, за да знаете как да премахнете целулита чрез диета .

Храни и вещества, които трябва да се избягват:

Алкохол: Това е токсин и като такъв произвежда много негативни ефекти върху черния дроб, естественият детоксикатор на тялото.Друго нещо, което трябва да имате предвид, е, че всички калории от алкохола се съхраняват като мазнини и това допринася силно за натрупването на целулит в тялото.

Рафинирани храни и общи добавки: Бихме могли да ги обобщим в това, което днес е известно като „бързо хранене“ или бързо хранене плюс всички видове индустриални сладкиши. Продукти, направени с рафинирано брашно или захар или нещо, което не изглежда естествено; което означава предимно закуски от тях, които се продават в автомати, на бензиностанции и т.н. (картофи, куки, начос, ...).

Газирани напитки: Всички онези напитки, които са включени в категорията „безалкохолни напитки“ плюс модерни енергийни напитки.

Кофеин: Освен ако не използваме антицелулитен крем на основата на кофеин за външна употреба, забравете за пиенето на кафе и безалкохолни напитки, които съдържат кофеин.

Грес s наситени: Освен ако това не е мазна риба или вид рибено масло, елиминирайте животинските мазнини от диетата си .

Храна и вещества, които помощ за премахване на целулит:

Постно месо: Яжте риба, птици и дори постно месо с високо съдържание на протеини. Не забравяйте да изрежете цялата мазнина в постните меса - с изключение на рибата, разбира се, което е наистина полезно за тялото. .

Пресни плодове и зеленчуци : По-специално тези с висока диуретична сила като ябълка, грозде, ананас, аспержи, артишок, кресон, целина, копър и репички.

Вода: Водата е средство за почистване на природата и с нея можем да детоксикираме тялото с течение на времето. За да помогнете на тялото да премахне целулита, се препоръчва дневният прием на между 1 литър и два естествена вода без газ.

Чай и запарки: Зеленият чай или настойки на базата на градински чай, фукус, копър или гинко билоба допринасят за хормоналния баланс, еластичността на кожата, периферната циркулация и пречистват тялото, основни концепции за премахване на целулита.

Други концепции, които да имате предвид, за да избегнете популяризирането на целулит с храна:

Храните, които позволяват да се контролира секрецията на инсулин, са най-препоръчителни, когато става въпрос за борба с целулита, четете пресни плодове и зеленчуци, подправени с максимум зехтин (без сосове) и постно месо и риба винаги на скара, без гарнитури или сосове и БЕЗ СОЛ (или много малко сол).

Тези, които причиняват секреция на инсулин, са тези, които трябва да избягвате, доколкото се интересувате от елиминиране на целулита, четете тестени изделия, хляб, бял ориз и зърнени храни.

Намалете приема на сол до минимум.

Лятото идва, вече знаем, но предястията, леки закуски и сладолед, така поискани по това време, са страхотни провокатори на целулит. Затова използвайте здравия разум, ако искате да сте без целулит.

Антицелулитни диети:

Всички жени искат да покажат тяло без целулит през лятото, но малцина са готови да направят жертвата, необходима за това. Има хиляди диети, но малко са наистина ефективни.

В cellulitis.org се ангажираме с персонализирани диети чрез лекар диетолог, за да могат те да бъдат наистина ефективни.

Отстранете диетата, проверете всички останали антицелулитни съвети, които ще намерите на този портал .