Антиоксидантите са вещества, които имат способността да предпазват клетките от въздействието на свободните радикали (молекули, произведени, когато тялото разгражда храната или при излагане на тютюнев дим и радиация) и инхибират други реакции на окисление, окислявайки се.
Антиоксидантите са много важни за нашето оцеляване.
Човешкото тяло генерира свои собствени антиоксиданти, като глутатион.
И животните, и растенията имат свои защитни сили за борба със свободните радикали и оксидативния стрес, който те причиняват.
Можем да намерим страхотни антиоксиданти както в растителната, така и в животинската храна.
За нашето здраве е много важно да получаваме антиоксиданти чрез храната.
Можем да кажем, че нашето зависи от антиоксидантите, които поглъщаме, като витамин С и Е.
- 6 Аромати, които ще ви помогнат да отслабнете - Отслабнете у дома
- 6 упражнения за отслабване за хора с травма на коляното - отслабнете у дома
- 10 най-добри приложения за отслабване у дома по време на карантината за коронавирус Univision News
- Ето как черният чай ви помага да отслабнете Пийте черен чай, за да отслабнете
- Важни аспекти, които ви помагат да отслабнете - блог VIKIKA