Знаете ли, че черният чай се използва за отслабване? Открийте кои са причините, поради които пиенето на черен чай ще ви помогне да отслабнете.

18 октомври 2018 г.

помага

The отслабващи свойства на черния чай, и те се потвърждават от някои експерти в областта. Само преди няколко години само зеленият чай беше известен с отслабването, но същите тези проучвания поставят съставките в черния чай в основната отговорност за тази функция. Ако мислите да започнете диета или просто искате да се погрижите малко за себе си и да останете на линия, прочетете и открийте как черният чай може да ви помогне да отслабнете и как е правилно да го приемате.

Какво казват някои изследвания

Неотдавнашно проучване, публикувано от European Journal of Nutrition, даде ясно да се разбере, че черен чай е способен да насърчи промяна в бактериите, които обитават нашите черва както зеленият, така и черният чай променят дела на чревните бактерии. Трябва да се отбележи, че в червата има много бактерии, които са свързани със затлъстяването. Черният чай намалява значително процента на тези бактерии. От друга страна, консумацията на чай или инфузия като тези две би увеличила бактериите, свързани с по-ниска телесна маса.

Авторът на изследването Сузане Хенинг казва, че въпреки че зеленият чай има по-добри ползи за нашето тяло, черният чай създава механизъм чрез чревния микробиом което е доста полезно, когато става въпрос за отслабване. Освен това се счита, че черен чай се използва за отслабване защото има полифеноли, които, макар и да са твърде големи, за да бъдат усвоени от тънките черва, стимулират растежа на чревните бактерии и образуването на късоверижни мастни киселини.

В допълнение, същото проучване разкри, че само мишките, консумирали черен чай, са регистрирали увеличение на бактериите, отговорни за промяната на метаболизма и енергията на черния дроб. Следователно се счита, че чрез специфичен механизъм в чревния микробиом, черният чай допринася много за отслабването както и да имаме по-голям баланс в тялото си.

Силата за отслабване на черния чай

Една от основните причини защо черният чай е мощно отслабване Това е така, защото е перфектен съюзник в диетите с ниско съдържание на мазнини и това се дължи на ниското усвояване на всяка от молекулите. Но това не е всичко, то е и засищащо. За постигането на тези ползи обаче е важно да не се прекалява с консумацията.

От друга страна, диуретичните свойства на черния чай ви помагат да отслабнете защото те действат като добро лекарство, когато става въпрос за прекратяване на задържането на течности. Освен това ежедневната консумация на черен чай има големи предимства за тази цел, тъй като е много нискокалорична, а също и натриева.

По кое време на деня трябва да пиете черен чай, за да отслабнете

The черният чай може да ни помогне да отслабнем по здравословен и здравословен начин, но освен това трябва да се помни, че в определени часове на деня може да е по-изгодно да се приема за тази цел. Може би най-доброто време на деня е на закуска, защото по този начин ще можем да активираме метаболизма, така че той да започне да работи. По този начин той не само ни подготвя и ни дава сили за ден за ден, но и действа като мощно изгаряне на мазнини.

От друга страна също се препоръчва пиене на черен чай на закуска за отслабване благодарение на мощните си антиоксиданти, които благодарение на своите полифеноли и катехини ни помагат да пречистим тялото и да елиминираме токсините.