Подобни публикации

отслабване

Уреди за упражнения у дома

Коремни машини у дома

Оборудване за фитнес - Силова тренировка

Въпреки че е вярно, че в момента има много хора, които правят всякакви упражнения през цялата година, много други се фокусират само върху това, когато лятото е близо, за да се покаже добра линия в басейните или плажовете или някаква дейност, свързана с бански, Известно е също така, че по това време на годината той също върви по улицата с по-малко или по-къси дрехи от нормалното.

За да отслабнете и да изгорите много калории, най-добре е да избягате или да използвате велосипеда и да го комбинирате с добра диета и хидратация, Но въпреки това има хора, които живеят в големите градове и не могат да се насладят на добър пейзаж, където могат да отидат да правят този вид упражнения. Ето защо във фитнес залите има различни устройства за отслабване, които ще ви помогнат да свалите излишните килограми и да подобрите линията на тялото си, въпреки че е най-добре да спортувате през цялата година.

Най-добрите устройства за отслабване

Елиптичен мотор

Това е едно от устройствата за отслабване, което ще ви помогне работи тялото ни по доста цялостен начин, тъй като за да работи правилно, трябва да се работи върху всеки от четирите крайника на тялото ни. За да не страдаме от наранявания или от време на време болка, трябва да се информираме добре за правилната техника, когато я използваме, която е да поддържаме гърба изправен и корема отпуснат, тъй като тази машина няма да ни накара да напрягаме мускулите, но ще ни помогне да изгорим калории.

Елиптичният мотор е едно от най-добрите съоръжения за отслабване

Гребна машина

Както подсказва името им, тези устройства за отслабване принуждават тялото ви да изпълнява движенията на гребло, точно както ако плаваме с лодка или кану. С нея, ще обработим зоната на краката си, да се изтласкаме назад и горните си стави, с които ще симулираме гребане за да използвате машината правилно.

Гребната машина се опитва да симулира движенията при гребане

Бягаща пътека

Това е може би едно от най-известните устройства за отслабване в света, независимо дали става дума за спортисти или хора, които не се занимават с какъвто и да е вид спорт. Славата му се дължи на факта, че най-основното упражнение, което всеки може да направи по един или друг начин, е бягане и следователно, Много е полезно за всички онези хора, които нямат време или средства да отидат в район, в който да бягат, Тази машина е отговорна за симулиране на движеща се повърхност, която ни позволява да правим кардио и да изгаряме мазнини.

Известно е, че бягащата пътека присъства във всички фитнес зали

Стъпка

Напълно може да е част от елипсовидния мотор, но напротив, това е едно от устройствата за отслабване, които отговарят за извършването на елипсовидни движения, почти симулиращи тези на велосипед; Stepper е симулатор на стъпало, редуващ се между единия и другия крак, докато се изкачва и спуска за укрепване на долната част на тялото и подобряване на техниката на спортистите.

Степерът е известен още като елипсовиден

Stepper е насочен към спортисти с богат опит и които са укрепили прасците, тъй като това устройство предлага много голямо натоварване на мускулите на краката поради своята интензивност.