cocina

Съставки за две порции
250 гр. Телешка кайма 2 скилидки чесън
Малко магданоз
2 супени лъжици масло
400 гр. Асорти зеленчуци

Трябва да месим месото, много с ръце, като натискаме, за да премахнем протеините от месото, които са това, което ще ни помогне да свържем месото.

По този начин месото, изстисквайки протеините, излиза и то се свързва много добре, без да е необходимо яйце, правим диетично хранене, ако си помогнем с пръстен с чиния, можем да направим хамбургер.

Поставяме 2 супени лъжици олио в тиган, за да направим месото, можем да го разхлабим, без да се свързва, или в хамбургер.

  • Дял
  • Tweet
  • Закачете го
  • Печат на публикация

13 коментара

Перфектен за диетата, отбелязвам.
Малка целувка от Лас Палмас и щастлива седмица.

Много богата и лека, харесвам насипно, смесено със зеленчуци и подправки. Много успешно хранене засега, когато се приближава хубавото време.
Целувка Адита.

Същото като диетата. ficou вкусен refeição.
Beijinhos,
Чакам те:
www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt
www.facebook.com/omeurefugioculinario

Uuummmmmmmmm, така че е хубаво да диетирате месото, така че да изглежда божественоааааааа.
Бикос хиляди wapa.

Перфектен за поддържане на linha, или външният вид е вкусен
боа седмица

Лек, saudável и много апетитен. Muito boa sugestão.

С този бургер искате да отидете на диета yum yum

Чудесно, винаги научавам нещо ново, нямах представа за това нещо с протеини. Хамбургерът със сигурност ще бъде вкусен и винаги е добре да се различавате, когато сте на диета и слезете малко от пържолата на скара. Целувки.

Отлично.
Можем да се храним, без да се страхуваме от напълняване. И изглеждат десет.

Много богат хамбургер, винаги можем да добавим билки и подправки, за да променим вкуса, без да добавяме калории.
Целувки.

Перфектен за нашата бикини операция, ще го запиша ! Bs.

Каква добра Adita и освен диета не можем да искаме повече, обичам я, записвам се за диетата
Бесинос
Докосването на Витлеем

Каква по-богата рецепта, наслада, поздравявам ви, тъй като винаги обичам приятеля си, МНОГО ЦЕЛУВКИ ОТ ТРАДИЦИОННИ РЕЦЕПТИ ЗА КУХНЯ.

Последните ми рецепти

Признания за кухнята ми


След живот между тъкани, ножици и шарки, сега се посвещавам на тялото и душата си на страстта си, готвенето. Винаги ще ме намерите тук, между фурната и тиганите, защото, нека се каже, никога не съм успявал да бъда неподвижен. Този блог е моята терапия.