Пролетна астения, симптоми

Ако сте от тези, които страдат от астения, много добре знаете, че това влияе както на настроението, така и на физическото състояние. Че към необяснима тъга и без причина се присъединява смъртна умора. Че постоянното ударищо главоболие ви превръща в непоносима пантера.
Умората, липсата на енергия и ниското кръвно налягане са типичните физически симптоми на пролетна астения. Но това, че те ни влияят до такава степен, че да намалим представянето си и да ни попречат да се наслаждаваме (да ходим на фитнес, Zumba или каквото ни харесва), зависи от нашата начална ситуация. Ако вече носим стресиращи дни, безсънни нощи, нервни сривове и епизоди на тревожност в духа и организма си, разполагаме с всички бюлетини, така че пролетната астения „да ни кара да се чувстваме силни“.

Как да преодолеем симптомите

Обичайно е да страдаме от тези разстройства в мълчание и да чакаме търпеливо лятото. Считаме, че тъй като това не е болест, няма друг избор освен нашето търпение и това на тези, които могат да ни подкрепят. Никога обаче не е необходимо да страдате. Да, можем да направим нещо, за да превърнем пролетта наистина във време на подновена сила и енергия.
Това е подходящ момент да започнете здравословни съчетания. Погрижете се за вашата диета. Не за първи път ви съветвам да смените или замените рафинираното брашно с пълнозърнесто или нахутено брашно или други и да намалите консумацията на бяла захар или да използвате панела. Това е лесна промяна, която ще подобри здравето ви и ще ви помогне да отслабнете. Също така е подходящ момент да въведете суперхрана като киноа или пчелно млечице във вашата диета. С това ще придобиете енергия и жизненост.

вашата диета

За борба с апатията, тъгата, безпокойството, раздразнителността и нервността няма по-добра терапия от системата NEAS-Topology. И тъй като искам да не страдате и да се радвате на щастливата пролет на цветя и цветя, ви давам 5 сесии по топология, когато купувате кутия NEAS. Само за 166 евро ще се насладите на цялостно възстановително лечение на стойност 350 евро. Обичай себе си Заслужаваш го.
Уговорете среща на [email protected] или на tf. 630292406. И живейте извор #xqmedalagana.

В Mercedes Mateos ви помагаме да се чувствате добре отвътре и отвън. Кажете ни от какво имате нужда и ние ще ви помогнем.