Използване на бисквитки

„Бисквитките“ са кратка информация, която се изпраща и съхранява на твърдия диск на компютъра на потребителя чрез браузъра им, когато се свързва с уебсайт. Бисквитките могат да се използват за събиране и съхраняване на потребителски данни, докато са свързани, за да предоставят заявени услуги, които обикновено не се съхраняват (сесийни бисквитки), или за съхраняване на потребителски данни за други видове бъдещи услуги, които могат да се съхраняват за неопределено време (постоянни бисквитки). Бисквитките могат да бъдат собствени или трети страни.

Има няколко вида бисквитки:

Технически бисквитки които улесняват навигацията на потребителите и използването на различните опции или услуги, предлагани от мрежата, като идентифициране на сесията, разрешаване на достъп до определени области, улесняване на поръчки, покупки, попълване на формуляри, регистрации, сигурност, улесняване на функционалности (видео, социални мрежи и т.н.).

Бисквитки за персонализация които позволяват на потребителя достъп до услугите според техните предпочитания (език, браузър, конфигурация и т.н.).

„Бисквитки“ за анализ които позволяват анонимен анализ на поведението на потребителите в мрежата и позволяват измерване на активността на потребителите и създаване на навигационни профили с цел подобряване на уебсайтовете.

Рекламни бисквитки които позволяват управлението на рекламните пространства в мрежата.

Персонализирани рекламни бисквитки които позволяват управлението на рекламните пространства в мрежата въз основа на поведението и навиците на сърфиране на потребителя, откъдето се получава неговият профил и този факт позволява персонализиране на рекламата, която се показва в браузъра на потребителя.

ФОНДАЦИЯТА използва само технически бисквитки за персонализиране и анализ, собствени и тези на трети страни, които в никакъв случай не обработват лични данни или улавят навици за сърфиране с рекламна цел. Във всеки случай ви информираме, че можете да активирате или деактивирате тези бисквитки, като следвате инструкциите на вашия интернет браузър.

Приложимо законодателство

Общите условия за използване и останалите правни условия на уебсайта се уреждат във всяка една от техните крайности от испанското законодателство.

ключова

Тегло и диета

Балансирана диета, ключова по време на бременност

Диетата по време на бременност трябва да бъде здравословна и балансирана: за майката е толкова вредно да наддава много, колкото и за майката да наддава малко. За това бременната жена може да се ограничи да спазва някои основни правила, така че диетата й да е подходяща за добро развитие на плода. Само в много специфични случаи (гестационен диабет, анемия и др.) Лекарят ще препоръча по-строги мерки.

1. Качеството на храната трябва да се отдава по-голямо значение, отколкото нейното количество. Ето защо диетата на бременната жена трябва да включва ежедневно:

  • Между половин и литър мляко, самостоятелно или под формата на млечни продукти (кисело мляко, сирене).
  • Зеленчуци (сурови или варени) два до три пъти на ден.
  • Пресни плодове, едно или две парчета на ден.
  • Порция месо, риба или пиле.
  • Яйце.
  • Три или четири филийки хляб.
  • Една или две супени лъжици зехтин.
  • Готвене с йодирана сол в умерени количества.

2. Диетата трябва да бъде разнообразна, така че бременната да приема достатъчно витамини и минерали за храненето и развитието на плода. Във всеки случай може да е удобно лекарят да предписва продукт в определени периоди от бременността, в които се увеличава нуждата от витамини и минерали, особено желязо.

3. Храната трябва да се подправя по прост начин, като се избягват пържени храни, яхнии и подправки.

4. Разпределението на храненията през целия ден трябва да бъде адекватно и балансирано, като е за предпочитане да се разпредели приемът на 4 или 5 хранения, като се опитва да се дъвче добре.

5. Трябва да се приемат нормални количества течности, като алкохолни, газирани и сладки напитки са противопоказани. Препоръчително е да пиете между 1,5 и 2 литра вода на ден.

6. По време на бременност можете да пиете кафе, но е за предпочитане да не злоупотребявате с него, тъй като преминава плацентарната бариера и действа върху плода. Препоръчително е да не превишавате две чаши на ден, които осигуряват между 200 и 300 милиграма кофеин.

7. Следвайте общите препоръки за боравене с храна: измийте ръцете си с топла вода и сапун преди и след боравене със сурова храна, измийте преди консумация на всякаква храна от полето и гответе достатъчно храни от животински произход (месо, пиле, яйца и риба).