Експертите настояват да се вземат мерки срещу това заболяване, което засяга 30% от децата
Мадрид - В навечерието на Световния ден на затлъстяването експертите настояха да предприемат мерки срещу това заболяване: балансирани училищни менюта, обучение за храна за родители и деца, повече часове физическо възпитание в училищата и обществени спортни предложения за борба със заседналия начин на живот.
Това са примери за действия, които трябва да се предприемат от публични институции, според научния директор на Центъра за онлайн биомедицински изследвания (Ciber) за затлъстяване и хранене (CiberOBN), Карлос Диегес, ако вземем предвид, че 25% от населението в щата има затлъстяване или наднормено тегло, а темпът на растеж на болестта, причиняващ повече от 100 000 смъртни случая годишно, вече е много подобен на този в Съединените щати. Според Диегес, "изоставихме средиземноморската диета, отидохме на по-малко балансирана диета, ядем повече преработени храни и по-малко зеленчуци и сме по-заседнали".
Средиземноморските страни са склонни да изоставят собствената си диета, местна, сезонна и богата на хранителни вещества, и това доведе до чувствителен, но неудържим растеж на затлъстяването от 1990 г. насам.
Малките избират бързи храни с по-малко засищащ ефект и това ни прави дебели, защото когато започнем да ядем, за да може системата ни за ситост да разбере, че сме яли, са ни необходими около 20 минути. И когато млад мъж яде хамбургер, това може да отнеме три или четири минути, така че когато приключи, той ще иска още един, тъй като няма време мозъкът му да разбере, че е ял.
Според изследователя обаче, ако яде много люта леща в дома на баба си, той ще ги яде бавно и ще остави време да се насити след 20 минути.
физически упражнения Но освен това все повече млади хора правят по-малко физически упражнения, харчат по-малко енергия и по този начин увеличават телесното си тегло и мастната си тъкан, според изследователя, който подчертава, че за младите хора е толкова важно да учат математика, колкото и те в добро здраве И за това е необходимо да увеличите часовете за физически упражнения, не само в училищата, но и извън тях. Родителите и възпитателите трябва да бъдат информирани, че трябва да правят физически упражнения, да ги включват в ежедневието си и ако могат да ги практикуват с тях, тъй като в Испания има над 30% от децата на възраст между 7 и 13 години, които са наднормено тегло. Тя се нарежда на пето място в Европа. Днес има десет пъти повече момичета и дванадесет пъти повече от момчета на възраст между 5 и 19 години, които страдат от затлъстяване, отколкото през 1975 г., а през 2000 г. наднорменото тегло достига един на всеки десет млади хора, сега всеки пети.
Поради тази причина Диегез призова властите да се заемат да спрат и да обърнат тази „епидемия“ с конкретни мерки за спиране на това заболяване, което е в основата на много други патологии, които засягат здравето: сърдечно-съдови проблеми, хипертония, дихателна, мускулно-скелетна система или безплодие. Освен това, според изследователите, затлъстяването е документирано като свързано с до тринадесет вида рак. Изследователите постигат напредък в намирането на терапевтични цели, които благоприятстват точните подходи и ефективните терапии, но те не търсят „магически хапчета“, които ви позволяват да ядете толкова, колкото искате, без да напълнявате. Областта на нутригеномиката, която изучава влиянието на хранителните вещества върху генната експресия, отвори големи възможности. - Ефе
Проблем на общественото здраве. Diéguez намеква за психични разстройства или депресивни състояния с различна степен, получени от голямото тегло; и хранително поведение като нервна анорексия или булимия, „чийто център на въздействие е във връзката с храната и големите колебания в телесното тегло“. "Затлъстяването е сериозен проблем за общественото здраве и е свързано с повишен риск от съпътстващи заболявания. Това предполага значителни преки и непреки разходи, които оказват голям натиск", каза той.