Бананова елда смути купа
- Автор на публикацията:Рубен
- Публикуване на публикация: 08.08.2020
Днес ви предлагаме рецепта за супер питателна и лесна закуска. Купа за смути с банан.
Съставки за приготвяне на тази рецепта:
- Половин чаша бадемово мляко
- Половин чаша елда
- 1 зрял банан
- Щипка смляна канела
- 1 супена лъжица сироп от агаве
- Половин чаша боровинки
- Половин чаша къпини
- 5 пекани, обелени
- ¼ пакет черен шоколад с естрагон.
Преди да заспите, оставете елдата да почива във вода за около 8 часа, така че на следващата сутрин да я прецедим и да я изплакнем много добре.
В купа разбийте всички съставки за около 4 минути: мляко, пшеница, банан, канела и сироп от агаве, така че да има цяла смес с малко мехурчета.
Сервирайте в две отделни купи, равномерно.
Поставете къпините, боровинките, малко елда и обеленият орехък като украса
Шоколад от естрагон
Включването на естрагон му придава много оригинален вкус, който ще ви изненада, напомнящ на точен анасон върху небцето.