Щях да озаглавя този пост като "Артишок диета", което несъмнено ще подобри SEO и ще ми даде много повече посещения и по-голям обхват в социалните мрежи ... но реших да не изпадам в изкушението да търся лесни кликвания и вибрации ... и много по-малко на цената на неща толкова сериозни като здравето.

Отслабвам повече от година и намирам големи ползи чрез спорт и спазвайки здравословна диета (въпреки че не полудявам и по-често, отколкото си мислите, отивам в Макдоналдс или пия продукти с палмово масло и "ужасно" неща, които сега изглеждат така, сякаш никога не сме имали).

Това, което постигнах, е промяна на навиците ми, яжте с глава, научете се да не пропускате хранителни вещества, защото, ако се случи един ден, се опитвам да се храня по-добре на следващия ден (и да не се чувствам твърде виновен) и да го направя спорт да бъде една от най-важните части от живота ми, въпреки липсата на време, а понякога и желанието.

Днес исках да поговоря с теб за артишока и продуктите, които в продължение на много месеци опитвах и видях как ме накараха да загубя преди всичко обема.

beautyfood

Ще започна с това, че съм това, което наричам малко шеговито, непостоянно.

Аз съм човек, който може да се чувства лек и „издут“ един ден, а на следващия ден (особено ако пътувам или определени дни от месеца ...), да се подувам като балон и да тежа почти два килограма повече.

Така че освен че водя здравословен живот като цяло, за да отслабна понякога имам нужда от допълнителна помощ.

Това, което ми дава страхотни резултати (въпреки че все още не смея да претендирам за победа), е това спрете или намалете до максимум диетата на Кока Кола.

Пристрастен съм от много години и дори ме е срам да ви кажа колко пих всеки ден, особено след като спрях да пуша преди 14 години.

Взех месец почти без да пия диетична кока-кола (казвам „лек“, защото никога не съм пил газирани напитки със захар и никога няма да го направя). Поничка, да, но газирани напитки със захар, слава Богу, никога не съм ги харесвала. Ами че излитам.

(Между другото, аз съм от тези, които винаги са защитавали идеята, че палачинките с шоколад и диетичната кока са по-добри от същите палачинки със същия шоколад, плюс сода с повече захар. Знам, че много хора смятат за абсурдно, но ако извадите захар и калории, тогава по-добре. И това не се брои, че някои от нас харесват леката версия, а не сладката).

Не мога да претендирам за победа, както казвам, и е вярно, че съм взимал от време на време (и може би ще продължавам да приемам спорадично), но нямам вкъщи, не купувам, нито пия всеки ден, както направих от толкова години. Да видим дали мога да запазя този нов навик ...

Преди повече от две години открих (и ви разказах за това тук) екстракт от артишок Arkopharma (Артишок MIX Detox Arkofluido), съдържащи копър, глухарче и зелен чай.

The артишок има имот пречистващ, това помага да се направи храносмилане и за увеличаване на жлъчната секреция и подпомагане на черния дроб да прочисти организма. Но помага и за отстраняване на грешки липиди (т.е. мазнини) от кръвта, така че помага за отслабване.

Това лято, когато задушаващата жега започна в Мадрид и аз започнах да забелязвам ефектите от задържането на течности, отидох да го купя и аптеката го нямаше, затова ми предложиха няколко ампули за пиене (почти същите, но на единични дози) че те също носят копърАркофлуидо Артишок Форте).

Той има помощник, който помага за изгарянето на мазнини и може да се приема за 20 дни. Това може да се повтаря няколко пъти в годината, но е по-добре да ги пространствате. Имам по една сутрин с чаша или две вода.

Но макар да изглежда, че правя рекламна марка (уверявам ви, че не съм), на едно от пътуванията си забравих и отидох да ги купя. Вярно е, че не изглеждаше оперативно да нося флаконите в куфара си, затова си купих таблетки (ARKOCAPS Артишок) приема се два пъти дневно, също с вода.

Не бих могъл да ви кажа кой работи по-добре, тъй като ефектите не могат да се сравняват, но мога да ви уверя, че те са ми помагали в продължение на много месеци и Забелязвам, че „издухвам“. С изключение на капсулите, те имат вкус на сладник, който аз лично обичам, но имайте това предвид, в случай че не ви харесва.

Опитах само тези от тази марка, тъй като за първи път пробвах Mix Detox, те ми го изпратиха да ги пробвам и беше толкова добър, че предпочитам да не се променям. Въпреки че със сигурност има и други марки, които също работят (мисля, че веднъж пробвах тези от Plantea de el Corte Inglés, но мисля, че това беше капкомер и това беше неудобно за мен. Както и да е, говоря по памет, все още съм грешна марка).

Всички те се продават в аптеката, въпреки че понякога ги поръчвам в Amazon.

Оставям ви връзките, в случай че искате да видите цени и т.н. ...

* Alacahofa Detox Mix

Обикновено се предлагат предложения като две бутилки. Обикновено купувам това.

* Ампули с артишок с копър, мате и грозде

20 идват, което е препоръчителното време да ги вземете всеки път.

* Arkocapsule артишок таблетки

От това не мога да намеря връзката в Amazon, затова ви оставям връзката към уебсайта на Arkopharma. Цената беше 13 евро, ако добре си спомням в парафармация El Corte Inglés.

И разбира се, всеки път, когато отида на ресторант и има артишок, ги питам. Защото ми дават ужасно и са вкусни.

Пробвали ли сте добавки с артишок? Работиш ли?