Водещата увери, че през това време трябва да тренира три пъти на ден

отслабване

Фигурата на Клариса Молина винаги е била тема на разговор. Или защото е супер слаба, защото е наддала или защото е на диета, за да постигне фигурата, която иска. Факт е, че водещата от Доминикана винаги е говорила открито за различните си диети и различните упражнения, които е правила преди и след Nuestra Belleza Latina. Но това, което Молина никога не е споделяла, е диетата, която е правила преди да участва в Мис Вселена 2015. Сега доминиканецът беше насърчен да сподели с последователите си онази диета, толкова ефективна, че тя я накара да загуби повече от 40 килограма.

„Тази супер строга диета, която спазвах почти два месеца, ми помогна да отслабна с 40 килограма. В Miss Universe трябваше да бъда 115 килограма. Представете си себе си. Голяма разлика “, каза водещата във видео, публикувано на страницата й във Facebook. „Очевидно тази диета отнема много жертви, но наградата е добра и резултатът е това, което искате в края на деня, а именно да отслабнете и да изглеждате грандиозно“.

Във видеото Молина каза, че в допълнение към диетата, започнала два месеца преди състезанието, тя трябва да тренира три пъти на ден, за да може да има фигурата, която иска за кратко време. Разбира се, младата жена препоръчва на последователите си да не спазват диетата толкова строго, колкото тя.

„Ще започна със закуската. Закуската се състои от два яйчни белтъка, чаша ананас, 6 до 7 парчета и неподсладен чай или кафе. Зелен чай. След лека закуска, между закуска и обяд, това е зелена ябълка или шест бадема, един от двата ”, обясни още актрисата. „За обяд ще ядат салата от маруля и домат, както искате, и кутия бодлива круша с много лимон. Казвам консерва тон, защото има повече протеини. В моя случай, когато го направих, изядох само половин консерва тон. Но препоръчвам да го ядете цял. По-късно вечерта се изяжда още една консерва от бодлива круша. Ядох това, което ми остана от обяда. Но както ви казах, не трябва да сте толкова строги. Хапвате пълноценно през нощта със салата с краставица, домат и маруля ".

В допълнение, следобед той също яде още една закуска, шестте бадеми или ябълката, в зависимост от закуската, която избра сутрин, и препоръча на феновете си, преди да я направят, да се консултират с диетолог или лекар.

„Очевидно не беше лесно. За мен беше много трудна част от целия натиск, който оказах за Мис Вселена. Беше след два месеца, нямах година да се подготвя. Така че затова трябваше да го направя много строг “, призна той. „Препоръчвам ви да го направите точно както ви казах сега и наистина да искате. Ако е възможно. В края на деня важното е как се чувствате ".