модния

По средата между физическите упражнения и латино танците, на Фитнес Zumba се превърна във феномен, който днес има повече от дванадесет милиона последователи в 125 страни, какво го поставя като най-успешната фитнес програма в света.

Неговото творение беше „щастлив инцидент", Според архитекта на движението, колумбиецът Алберто" Бето "Перес: той е бил учител по танци и един ден, виждайки, че е забравил музиката за класа, импровизиран с песните, които той носеше, по случайност, латино музика. Посетителите на класа се чувстваха много по-необуздани и радостни, докато танцуваха под тези нови ритми. Той беше толкова успешен, че за кратко време се превърна в най-готината дисциплина в САЩ.

The Зумба слива латино танци с физически упражнения, и е като купон ободряващ, ефективен и лесен за проследяване фитнес. Състои се от a комбинация от почти всички видове латино и бални танци: безе, салса, ча-ча, регетон, самба, кумбия... и дори с докосвания на хип-хоп, танго и коремен танц.

Подходящ е за всякакви хора на всякаква възраст и физическо състояние, и представлява а пълна кардио програма с предимствата на сесия от фитнес, и забавен и забавен начин да губят тегло и тонус и укрепват мускулите.

Има седем различни вида зумба, за всички вкусове, от този, изпълнен във водата (Аква зумба) към Верига Zumba, което е комбинация от зумба и кръгови тренировки. Днес тя присъства на практика във всички испански спортни зали и фитнес центрове, включително, Криви, - най-голямата верига от изключителни фитнес центрове за жени, или Фабрика за тяло, водещата франчайз мрежа в управлението на фитнес и спортни отбори. Според инструкторите на веригата Фабрика за тяло, Класовете по зумба са „най-добрият начин да се срещнеш с различни хора, да се забавляваш и да отслабнеш“.

А ти, присъединяваш ли се танц зумба?