Диабетът е хронично заболяване, при което нивата на кръвната захар са твърде високи. Здравият човек е способен да произвежда необходимия инсулин, така че глюкозата, която е погълнал, да се абсорбира от тялото. Диабетиците не произвеждат достатъчно инсулин, така че глюкозата (захарта) остава в кръвта, което води до сериозни проблеми със сърцето, нервната система, очите или бъбреците.
Докато тип 1 има автоимунна основа и следователно не може да се направи нищо за предотвратяването му, тип 2, в повечето случаи, може да бъде избегнат. Въпреки че това заболяване обикновено се появява в зряла възраст, превенцията трябва да започне възможно най-скоро, в идеалния случай в детството.
Диетологът Габриел Домингес ни дава необходимите насоки, за да избегнем това заболяване. "Тъй като затлъстяването и наднорменото тегло са фактори, които са ясно свързани с диабет тип 2, достигането и поддържането на здравословно тегло би било много ефективна първа мярка за избягването му.
За това специалистът не само препоръчва да се храните балансирано, но също така практикувайте минимални упражнения.
- Нов начин за предотвратяване на диабет и затлъстяване
- Мога да ям хляб въпреки моята Diabetes Diabetes Together X You
- Какви храни мога да ям, ако имам холестерол, диабет и проблеми с черния дроб Fundación Española
- Без да съм с наднормено тегло, мога ли да имам диабет тип 2 Canal Diabetes
- Сервира кето диета за предотвратяване на диабет И за лечение; 🥑 блог