Какво е безопасно разстояние при бягане, колоездене и ходене по време на COVID-19?
Той е извън обичайния 1-2 метра метър, както е предписано в различните страни!
В много страни ходенето, колоезденето и джогингът са добре дошли дейности в тези времена на COVID-19. Важно е обаче да се отбележи, че те трябва да избягват взаимно приплъзване при извършване на тези дейности. Това произтича от резултата от проучване, проведено от KU Leuven (Белгия) и TU Eindhoven (Холандия). (Вижте точки (1) (2) (3) под статията)
Типичното правило за социално дистанциране, което много страни прилагат между 1 и 2 метра, изглежда ефективно, когато стоите вътре или дори навън при слаб вятър. Но когато се разхождате, бягате или карате велосипед, по-добре бъдете по-внимателни. Когато някой диша, киха или кашля по време на състезание, тези частици остават във въздуха. Човекът, който тича зад вас в така наречения плъзгащ се поток, преминава през този облак от капки.
Изследователите стигнаха до това заключение, като симулираха появата на слюнчени частици от хората по време на движение (ходене и бягане) и това от различни позиции (една до друга, диагонално една зад друга и директно една зад друга).
Обикновено този тип моделиране се използва за подобряване на нивото на изпълнение на спортистите, тъй като престоя в въздушния поток на другия е много ефективен. Но когато разглеждаме COVID-19, препоръката е да не стоите извън потока според изследванията.
Резултатите от теста се правят видими в различни анимации и визуални изображения. Облакът от капки, оставен от човек, се вижда ясно. „Хората, които кихат или кашлят, разпространяват капчици с по-голяма сила, но също така и хората, които просто дишат, ще оставят частици след себе си.“ Червените точки на изображението представляват най-големите частици. Те създават най-голям шанс за замърсяване, но те също така падат най-бързо. "Но когато преминат през този облак, те все още могат да кацнат върху дрехите ви", според професор Бърт Блокен.
Извън симулациите изглежда, че социалното дистанциране играе второстепенна роля за двама души в среда с нисък вятър, когато тичат/ходят рамо до рамо. Капките кацат зад дуета. Когато са поставени диагонално един зад друг, рискът също е по-малък да хване капките от основния бегач. Рискът от замърсяване е по-висок, когато хората са зад гърба си, в потока на другия.
Въз основа на тези резултати ученият съветва, че за ходене разстоянието на хората, които се движат в една и съща посока в една линия, трябва да бъде най-малко 4–5 метра, за бягане и бавно колоездене - 10 метра, а за велосипеди трае поне 20 метра Освен това, когато подминавате някого, се препоръчва да сте в различна лента на значително разстояние, например 20 метра, за да карате велосипед.
Това определено е информация, която трябва да се вземе предвид, а също така поставя затварянето на паркове в перспектива. Може би най-добрият начин е просто да бягате на улицата, сами или поне с достатъчно разстояние. Не забравяйте да сте в безопасност ...
- Испанско проучване разкрива, че целулитът може да бъде намален при 90% от пациентите Vive Saludable
- Това, което усещаме, може да повлияе на метаболизма ни, установява проучване
- Най-добрите безплатни приложения за бягане (или ходене) - Levante-EMV
- Упражнение на бягаща пътека Отслабване Пешеходен или бягащ свят на фитнес
- Бърза диета, La - Отслабнете, възстановете здравето си и живейте по-дълго благодарение на тайната на гладуването