Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

здравословно

Това е оправданието: че го правят, защото са загрижени за нашето здраве:

Като диетолог не мога да пренебрегвам хора, които се преструват, че затлъстяването е здравословно

Обърнете внимание как „Обичайте и ни приемайте такива, каквито сме„Изкривен е, за да накара човек да вярва, че казаното е, че„ затлъстяването е здравословно “. Те представят погрешно съобщението, за да го направят създават социален натиск, за да имат повече клиенти. Да ни накара да се чувстваме зле по телата си е техният начин на правене на бизнес. Не искате ли да наемете техните услуги? Ами те създават социален натиск, за да го направите.

Да бъдеш с наднормено тегло не е здравословно, никой не казва друго, но ако сте с наднормено тегло, непрекъснатото привличане на вниманието към телесното ни тегло, както се прави, също не е здравословно: това е риск за нашето здраве. И е много спорно, че най-малко помага за решаването на проблема със затлъстяването. Наднорменото тегло не е здравословно, но да не обичаме себе си такива, каквито сме, също не е здравословно. И има хора, които популяризират второто, защото казват, че искат да ни спасят от невежеството ни в първото.

Притежаването на финансов интерес да насочите вниманието към телесното тегло на други хора не ви дава право да го правите. И ако нямате икономически интерес, нямате право и на това. Никой няма право да си играе със здравето на други хора.

Забележете в предишното изображение как „затлъстело момиче това се приема такова, каквото е". В коя глава е възможно да приемем себе си такива, каквито сме, може да бъде нещо негативно? Това, че се чувствате неудобно с тялото си, изобщо не ви помага. Обичайте себе си, имайте тялото, което имате.

Забележете на изображението вдясно как говорим за „опция“, сякаш затлъстяването е избор, който правим.

Какви са тези съобщения след това?

Опитват ли се да съобщят, че затлъстяването е „риск“ за здравето? Не. Хората вече са информирани за това. Няма нова информация за тези действия. Тогава? Предполага се, че тези съобщения търсят да не информират, а да повишат осведомеността и да наложат промяна в навиците: те изхождат от предположението, че хората не осъзнават, че са затлъстели и че това е опасно за здравето и те предполагат, само защото, че публичното събуждане ще ги накара да променят навиците си.

  • Приписването на контрол се насърчава и следователно, насърчава се заклеймяването на хора, които имат проблем с теглото: предава се идеята, че те са хора, които не искат да правят това, което знаят, че трябва да правят, за да бъдат здрави. Няма значение дали онези, които извършват тези действия, казват, че са против стигмата и измамата: с тези послания те популяризират.
  • Неоснователно се предполага, че нарастващият социален натиск води до адекватна/полезна мотивация и че „здравословните навици“, разпространявани от „експерти“, са решение на проблема. Това е необоснована презумпция.

Всички знаем, че „яжте по-малко и се движете повече“ е решението на затлъстяването. Но хората не слушат. Това е, което те искат да вярваме и това е основата, върху която се гради стигмата на затлъстяването.

Не помага натиск от връстници?

Представете си, че наличието на бенка в носа е свързано със здравословни проблеми и че хората вярват, че има ефективно средство за лечение на този проблем (крем, например). Представете си, че имате бенка на носа и изобщо не ви харесва: кара ви да се чувствате грозни. Представете си, че непрекъснато в социалните мрежи и медиите хората говорят колко нежелателно е да имате тази бенка. А сега си представете, че няколко пъти сте опитвали да нанесете крема и че той не работи.

Всички тези хора, които не спират да говорят колко опасно е за здравето ви да имате тази бенка? Помага ли ви да усетите, че когато влезете в стая, хората ви гледат като човека с бенката? За разлика от други медицински състояния, то е видимо, не можете да го скриете, всички виждат вашата бенка и се чувствате ужасно. Това не е шега ситуация. Наистина ли имаме право постоянно да подчертаваме физическа характеристика на други хора, разрушавайки концепцията, която тези хора имат за себе си? Това показва ли нашата загриженост или по-скоро липсата на внимание?

Връщайки се към затлъстяването, може би в някои случаи това са добронамерени действия на невежи хора, но това не означава, че тези действия са положителни или че те помагат.

Приписване на контрол

Предполагам, че редовните читатели на този блог (благодаря, че останахте там!) Виждат перфектно къде е произходът на проблема: защо просто се предполага, че има средство за лечение на затлъстяването? Защо просто се приема, че тези хора знаят какво да правят и не го правят или че не са опитвали многократно без успех? Защо човек просто приема, че приемането на тялото е равносилно на това да не се стремим да водим здравословен живот? Мога да се обичам докрай, каквото и тяло да имам, като влагам всичките си усилия, за да следвам навици в начина на живот, които считам за здравословни.

Ние сме плячка на енергийната парадигма, при която проблемите с теглото се асимилират с липса на интерес или липса на усилия да бъдете слаби. Проблемът е в приписване на контрол, плод на псевдонаучната теория за енергийния баланс:

Като цяло, съвкупността от изследвания за определяне на теглото подчертава това хората със затлъстяване се обвиняват за теглото си поради възприеманата контролируемост (източник)

Като цяло основната част от изследванията за атрибуциите на песото подчертават това затлъстелите индивиди се обвиняват за теглото си поради възприеманата управляемост

изобразяване на затлъстяването като резултат от "лична отговорност" потвърдете атрибуции на управляемост и вината. (източник)

медиите за рамкиране на затлъстяването като резултат от "лична отговорност" потвърдете атрибуции на управляемост и вина.

Официалното послание е, че знаем какво трябва да правим: яжте по-малко и се движете повече. Казват ни, че наддаваме или не отслабваме, защото ядем „повече от необходимото“ поради „обезогенна среда“, която ни предлага продукти с много калории на много достъпни цени. Проблемът е в нашия мозък! Затлъстяването вече не се разглежда като физиологично състояние и се интерпретира като поведенчески проблем (вж.):

нивата на хранене и упражнения, дори в обезогенна среда, са доброволно; ЮЗ има нещо, което хората могат да направят, за да избегнат затлъстяването, и по този начин свързания риск от заболеваемост. (източник)

диета и нива на упражнения, дори в обезогенна среда, те са доброволци; така има неща, които хората могат да направят, за да избегнат затлъстяването и следователно свързаният риск от заболеваемост.

Екологични, социални причини, стрес, депресия, липса на хранително образование и т.н., това несъмнено е нашето решение но в по-голямата част от случаите не знаем как да управляваме определени емоции, свързани с храната, и никога не сме били учили да работим с тях.

Дали несъмнено е нашето решение имате затлъстяване? Там имаме атрибуция на контрол: вие знаете какво трябва да направите, за да спрете да бъдете затлъстели и не го правите.

Кратко обобщение: накарани сме да вярваме, че „експертите“ ни казват какви навици трябва да следваме, за да спрем да затлъстяваме. Следователно, ако сте затлъстели, следва, че не спазвате тези съвети. И тъй като е опасно за вашето здраве, очевидно не се притеснявате за здравето си. И оттам хората се чувстват упълномощени непрекъснато да сочат пръсти към тялото ни. Те се чувстват овластени да създават дискомфорт с телата ни, заради нас! Но този вид натиск никога не е бил доказано ефективен. И те могат да навредят на физическото и психическото здраве на затлъстелите.

Е, с пушенето социалният натиск проработи!

Пушенето има очевидно решение: не пушете или друг метод, който води до този край. Ако смятате, че очевидното решение за отслабване е „яжте по-малко и се движете повече“ или някакъв метод, който ви води до този край, вие просто не знаете за какво говорите (вижте). Кои са здравословните навици, които ни карат да затлъстяваме? Разбира се, моля за методи, подкрепени с научни доказателства. Няма никакви (виж, виж). И няма доказателства, че по-специално диетата с брашно, тази, популяризирана от нашите публични институции, когато се консумира в „умерени количества“, е ефективно средство за лечение на затлъстяването. Те искат да вярваме, че да, но това не е вярно.

Но по въпроси, свързани със затлъстяването, научните доказателства не се считат за необходими, защото вярваме в глупава теория, която ни дава обяснения и средства за защита (вижте, вижте). Какво не работи на практика? Е, хората не следват съвета. И вече знаем, че затлъстелите сме мързеливи и ненаситни (вж.).

Социален натиск, без да се предлага едновременно ефективно лечение?

когато подчертаваме риск за здравето но не успяват да предоставят приложими стъпки хората могат да предприемат, за да го предотвратят, отговорът често е или отказ или някакво друго дисфункционално поведение [...] Трябва да се борим със затлъстяването, а не със затлъстелите хора (Марша Дейвис)

когато е подчертан риск за здравето но не са предвидени практически мерки което хората могат да предприемат, за да го предотвратят, отговорът е или отричане, или всяко друго дисфункционално поведение […] Трябва да се борим със затлъстяването, а не със затлъстяването

Ако всичко, което правим е поставете телесното тегло под светлината на прожекторите на хората, единственото нещо, което правим е тормоз хора с наднормено тегло. Ние ги караме да се чувстват неудобно с тялото си, караме невежите да мислят, че имат право непрекъснато да коментират телата си в социалните медии, караме хората с наднормено тегло да се чувстват постоянно съдени според телесното им тегло.

Настоявам, че според мен един от ключовите въпроси е: Предвидени ли са тези мерки, които, ако бъдат приложени, биха обърнали проблема? Не питам за шарлатанство на енергийния баланс: питам за научни доказателства на ефективен метод за отслабване и, разбира се, доказателства, че този метод е този, който в момента се предлага на човека, който има проблеми с теглото. Защото в противен случай създаваме натиск просто да нараним и защото искаме да нараним.

Какви са научно доказаните ефекти от спазването на „здравословните навици“, разкрити от експерти?

Какви са научно доказаните ефекти от непрекъснатото позоваване на тялото на затлъстелите хора като опасност за тяхното здраве? Какви са вредите, които тези действия причиняват?

Защо си затваряме очите за факта, че тормозът на затлъстелите никога не е доказано да работи? Защо си затваряме очите за факта, че "здравословните навици" на експертите по затлъстяване никога не са били доказани, че работят за преобръщане на затлъстяването? Не ни интересува, че няма научни доказателства в подкрепа на посланията, защото „знаем“ истината? Защо си затваряме очите за факта, че тези съобщения може да причиняват повече вреда, отколкото полза?

„Перфектно, нека оставим все повече и повече затлъстяване“

Доклад за неефективност на метода е да искаме да има все повече и повече затлъстяване. Разбира се. Ако не приемате псевдонауката и шарлатанството на диетолозите, тогава сте за повече затлъстяването. Трябва да приложим тези аргументи към всичко: ако шарлатанин каже, че лекува рак с положителни мисли, обяснявайки, че тази идея е глупост, не иска да лекува рак ...

Говоренето отрицателно за тялото на човек може да го нарани

Социалният натиск не само никога не е работил, но и може да навреди.

предвид несигурност на баланса между „полза“ и вреда свързани с програми, базирани на общността и социални маркетингови кампании, които са конкретно насочени нежелателността на затлъстяването, подходът за контролиране на нарастващото разпространение на това състояние трябва да се насочи към диетични и физически дейности, когато има по-добре установена база данни и по-силна перспектива за полза

предвид несигурен баланс между „полза“ и вреда свързани с програми в общността и социални маркетингови кампании, които специално подчертават нежелателността на затлъстяването, подходът за контролиране на нарастващото разпространение на това състояние трябва да се насочи към диетични и физически дейности, където има по-добре установена доказателствена база и по-силна прогноза за полза

Не съм съгласен, че има по-солидна прогноза за печалбата със "здравословните навици", предадени от нашите институции. Оставам с идеята, че настояването за нежеланото наднормено тегло не е решение на нищо и може да навреди на здравето на хората:

Като цяло, тези стигматизиращи кампании за обществено здраве е малко вероятно да имат предвидените положителни ползи и може дори да има нежелани негативни ефекти произтичащи от заклеймяването (източник)

Като цяло, тези стигматизиращи кампании за обществено здраве е малко вероятно да имат очакваните положителни ползи и те дори могат да имат нежелани негативни ефекти произтичащи от заклеймяването.

Кампаниите за обществено здраве трябва да се съсредоточат върху улесняване на поведенческите промени, вместо да заклеймяват хората със затлъстяване и трябва да се основават на наличните емпирични доказателства. Фундаментално, тези кампании първо не трябва да навредят. (източник)

Кампаниите за обществено здраве трябва да се съсредоточат върху улесняването на промяната в поведението, а не върху заклеймяването на затлъстелите хора и трябва да се основават на наличните емпирични доказателства. Фундаментално, тези кампании преди всичко не трябва да навредят.

Каква вреда могат да направят?

  • Отрицателният образ на собственото тяло е свързан с развитието на хранителни разстройства (източник, източник, източник). И това не е единствената форма на самонараняване, която може да се дължи на ниско самочувствие.
  • Едва ли някой отслабва, а повечето затлъстели хора се обвиняват за провал. Подлагайте хората на a опит за неуспех добавя към психологическата тежест на стигмата и презумпцията, че затлъстяването е свързано с психопатологични състояния (източник).
  • Насърчаването на стигмата с намерение за промяна на навиците може да има обратен ефект върху някои хора: демотивират и намаляват придържането към хранителните и физическите упражнения здрави (източник, източник).

Наистина ли искаме да помогнем?

Къде са доказателствата, че порицаването на а чувство за развалена идентичност е добър начин да накарате хората да възприемат по-здравословно поведение? (източник)

Къде са доказателствата, че насаждането на a нарушено чувство за идентичност това е добър начин да накарате хората да възприемат здравословно поведение?

Нека спрем да оказваме натиск върху хората заради теглото им. Ако човек с наднормено тегло не се нуждае от нещо, той непрекъснато му напомня, че има наднормено тегло. Уверявам ви, че той знае. Това, от което се нуждаете, е метод, който ви помага да отслабнете: този, който е подкрепен от научни доказателства, а не шарлатанство и каламбури. Ние със затлъстяване няма да спрем да бъдем така с разбиране или оптимизъм или добри думи: това е ефективно средство за затлъстяване, което не се предоставя.

Искате ли да изпращате съобщения, които помагат? Е, фокусира вниманието върху истинските причини за проблема: ние продължаваме да почитаме псевдонауката на енергийния баланс и продължаваме да предписваме лечение на затлъстяването, „яжте по-малко и се движете повече“, което няма друго основание освен човешката глупост. Това уврежда здравето на хората, карайки ни да вярваме, че провалът на метода е наша вина, на затлъстелите. Искате ли да помогнете? Отчита действителната ефективност на метода, документирана в научната литература. Вместо да бъдете предубедени, разпространявайте правдива информация. Истинската информация винаги помага, докато фалшивата надежда не лекува никого и наранява.