Специализираните лекари препоръчват постепенно връщане към физическата активност. Планът за работа трябва да започне, когато пациентът е хоспитализиран, за да си възвърне силата и мускулите.

срутват

Джан Пинг, е името на 26-годишно китайско момче, Жител на Ухан, градът, който породи коронавирус. Според санитарните разпоредби, издадени от властта на страната му, той излезе на джогинг с маска.

Когато изминал четири километра, той започнал да чувства болка в гърдите и задух. Тези неудобства го накараха да спре и да не завърши шестте километра, които беше планирал. Прибра се вкъщи и семейството му го насърчи да отиде в болница.

Веднъж там, аматьорският спортист научи това е претърпял пневмоторакс. Белите му дробове бяха срутени, бяха компресирали 90%. Там те извършиха хирургическа процедура и успяха да го стабилизират.

Какво мотивира това нещастно събитие? Чен Баоджун, директор на отделението по гръдна хирургия в болница Ухан, обясни пред местните медии, че маската е можела да му изиграе номера, тъй като използването му намалява навлизането на кислород в тялото (необходимо във време на голямо физическо търсене), И това увеличава натиска върху белите дробове и сърцето. Не е изключено и влиянието на коронавируса върху пациента.

Поради вредите, които вирусът генерира в човешкото тяло, скорошно проучване, проведено в Лондон, препоръчва постепенно връщане към физическа активност, в зависимост от състоянието и степента, в която заболяването се е развило при хората.

Ако пациентът предложи проучването, се нуждае от хоспитализация, страда от загуба на сила и мускули, Първоначалният съвет е да извършвате работа с крака, докато сте в болница (не чакайте да бъде изписан), започнете с упражнения на ръба на леглото, като например спускане или повдигане на краката и на по-късен етап клекове, докато държите релсата на същото легло.

Гонсало Павес, кардиореспираторен кинезиолог и академик от университета Андрес Бело, посочва, че трябва да се вземе предвид, „че възпалителният отговор и белодробният отговор на всеки пациент, който е имал коронавирус, е различен. Някои преминават от обикновена настинка към белодробен проблем с голямо възпаление, с голям компромис, с висока пневмония, с механична вентилация за дълго време. Докато другите не ".

За възстановяване на дихателните функции, практичен съвет е да издухате мехурчета в чаша вода през крушка. Това просто упражнение изгражда устойчивост и укрепва диафрагмата.

Павес е съгласен с проучването, Препоръчително е да се върнете към физическа активност, но като вземете определени предпазни мерки. „Не можем да кажем на нито един пациент, който е имал Covid-19, да се занимава веднага със спорт, това ще зависи от степента на тежест и нивото на ангажираност“.

„Едно е да спортуваш като хоби, да тичаш, да ходиш, да джогираш или да караш колело, а друго е да упражнения, контролирани от медицински специалист, физиотерапевт, физиотерапевт или учител по физическо възпитание, където човек има определени променливи относно сърдечната честота или усещането за усилие ", добавя професионалистът от Unab.

В случай, че сте страдали от коронавирус на умерено ниво, препоръката да се върнете към спорт или физическа активност е също така да възвърнете силата и мускулите си, установява лондонското изследване. Вкъщи работете със стол, ставайки на един и два крака, без да използвате ръцете си. Също така, изкачването на стълби с допълнително тегло добавя.

Трябва да се вземат предвид характеристиките на всеки пациент. „Опасно е да се вземе препоръка за напречно сечение за всички пациенти, тъй като основните патологии влизат в сила, ако сте хипертоници, ако сте затлъстели, ако спортувате, ако сте заседнал. Трябва да вземете предвид много променливи “, казва Павес.

„Мисля, че показанието, като носим отговорност, е, че хората могат да спортуват стриктно, но контролирани от един човек и след някаква предишна оценка”, Добавя Павез.

За възстановяване на сърдечно-съдовата форма, по принцип съветът е да се разхождате, За да се направи това, малко по малко, за да се върне към физическото състояние, което пациентът е имал преди да се разболее.

И накрая, ако заразата е била лека, препоръката е да започнете с упражнения като удари, вместо енергична сърдечно-съдова дейност. Освен това приемайте сърдечен ритъм, когато правите физическа активност. Ако се покачи повече от обикновено, трябва да се свали на по-ниско ниво.