Комбинацията от лекарства и упражнения трябва да се приема с повишено внимание. Някои лекарства могат да имат обратен ефект за напредъка в обучението. Важно е да ги познавате и предварително да се консултирате с лекар

Ако редовно страдате от главоболие, дискомфорт в стомаха, пробиви, скованост или някакъв подобен симптом, който ви кара да използвате болкоуспокояващи често, трябва да знаете, че те могат да бъдат контрапродуктивно.

Странични ефекти на лекарствата и упражненията

Някои от тях имат наддаване на тегло сред ефектите си, но те трябва да бъдат известни и с другите си странични ефекти и взаимодействието между лекарствата и тренировките, което може възпрепятстват напредъка във фитнеса.

Когато човек е посветен на обучение, той го прави различни фактори това трябва да се вземе предвид, за да бъдат усилията задоволителни, от начина, по който се изпълняват упражненията, до начина, по който се храним.

Това е причината, защо не е изненадващо, че има някои лекарства, които произвеждат неблагоприятни последици или които могат да намалят ефектите което упражнението има в тялото.

Широко разнообразие от университетски проучвания са проведени по целия свят, за да се разбере ефектът, който някои компоненти произвеждат и взаимодействат между лекарствата и упражненията.

В някои случаи, намаляване на ефекта от упражненията, промяна на реакцията на тялото и, понякога, поставяне Рискувам живота на човека.

обучението

Антидепресанти и физически упражнения

Антидепресантите са лекарства, чиято основна функция е да променя обичайното поведение на мозъка, чрез промяната в мозъчния синапс, тоест във връзките, които съществуват между невроните, което засяга обмена на информация между тях.

Тези съединения, първоначално строго търсени увеличаване на количеството серотонин който се освобождава в синаптичната цепнатина, благодарение на наличието на SSRI или селективни инхибитори на рехабилитация на серотонин.

Понастоящем обаче има възможност да се повлияят други невротрансмитери като допамин

Връзката между лекарствата и упражненията с използване на антидепресанти може да повлияе леко на всяка тренировка. Основно антидепресантите имат тенденция да са леко успокояващи. Така че се препоръчва тренирайте няколко часа след приема или сменете лекарството, ако е необходимо.

Всички тези аспекти могат да затруднят не само изпълнението на упражненията, но и насладата от ефекта им.

Обучение с бета-блокери

Тези лекарства са предназначени за контрол и лечение на голямо разнообразие от сърдечни заболявания. Сред най-важните се откроява хипертонията.

Те са отговорни за блокирането на познатото бета адренергичен рецептор. Това е част от набор от рецептори, които се намират в клетките и които се свързват заедно с невротрансмитерите регулират нервната система.

Вярно е, че ергогенната полза от тези лекарства може да се крие в способността им да намаляване на тревожността и треперенето по време на изпълнение, така е забранени в спортове като стрелба

Този рецептор по-специално може да бъде разположен в структури, свързани със сърцето, като служи като стимулант в момента, в който осъществява контакт с катехоламин, повишавайки честотата и налягането.

Поради тази причина бета-блокерите имат за цел да намалят тези стойности, подобрявайки кръвообращението в цялото тяло.

Въпреки това се счита, че това конкретно лекарство може да бъде отрицателно при тренировки с висока интензивност, тъй като някои от най-честите му ефекти са качване на тегло.

Упражнение по време на студ

Грип

Тези лекарства, отговорни за облекчаване на най-лошите симптоми на грип. Сред тях: общ дискомфорт, запушване на носа и главоболие ... Доказано е, че те са контрапродуктивни за тези, които имат тренировъчна програма.

Деконгестанти

Търси намаляване на възпалението на дихателните пътища, с цел успокояване на отделянето от носа.

Те работят преди стимулирането на бета-адренергичните рецептори, които позволяват увеличаване на действието на адреналин и норепинефрин в организма. Произвежда вазодилатация на кръвоносните съдове и де-възпаление на областта.

Антихистамин

Той действа чрез дегранулиране на мастоцитите, предотвратявайки освобождаването на хистамин в нервната система. Този компонент действа директно върху Н1 рецептора, който е свързан с сънливост и съдоразширяващи свойства.

Трябва да се направи позоваване на факта, че хистаминът е това съединение, което реагира като хормон и като невротрансмитер, когато чуждо тяло достигне тялото, което го кара да реагира на неговото присъствие. Антихистаминът може да се консумира и самостоятелно, като е решението за алергични реакции.

Това съединение влияе отрицателно на тренировка поради своите ефект на сън

Това може да доведе до изтръпване и облачност в мозъка, засягайки издръжливостта и координацията.

Статини

Те са предписани за понижава холестерола в различните му форми, при пациенти, които го имат високо (хиперхолестеролемия). Следователно те представляват по-голям риск от развитие на атеросклероза и от епизоди на сърдечно-съдови заболявания.

Известно е, че упражненията намаляват холестерола и го регулират успешно, така че употребата на статини заедно с упражнения може да има синергичен ефект