Започваме втория месец от годината и много от нас вече са осъзнали, че в списъка ни с желания ще има резолюции, които отново ще бъдат отложени. Без съмнение най-повтарящото се в този страховит списък, наречен "Другата година ще бъде", е желанието да отслабнете ... И как да не е, ако имаме фалшивото схващане, че здравословното хранене е синоним на спиране на яденето богато.
Тази статия е да ни успокои, че разбираме, че не сме сами в това и че е възможно да се храним здравословно и вкусно, без да умираме в опита. За да ви помогнем малко, решихме да споделим с вас някои рецепти, които имаме, които освен, че са здрави, се приготвят много лесно.
- Салата от авокадо с наденица: Нека загубим страха от салати, в тази рецепта ругулата, авокадото и колбасите са перфектна комбинация, която със сигурност ще ви хареса. Вижте рецептата тук.
- Антипасто с домашна шунка: Пригответе това вкусно антипасто и го придружете с някои пълнозърнести бисквитки или царевични тортили с ниско съдържание на мазнини. Вкусни и здравословни, точно такива, каквито са ни нужни. Вижте рецептата тук.
- Патладжан пармезан: Знам, че повечето от тях имат патладжан, но съм сигурен, че ако приготвите тази вкусна рецепта, няма да искате да спрете да ядете. Вижте рецептата тук.
Надяваме се, че тези рецепти са добро начало, за да останете твърди с целта и когато сте на път да се откажете, помнете защо сте започнали.
КАЛИ
Calle 1 Transversal 3-240/PBX: (572) 441 9595
Линия за внимание:
(572) 442 0920
Имейл: [email protected]
БОГОТА
Calle 9 No. 32A-59
АТС: (571) 744 2555
Линия за внимание: 01800180920