Или поне изглежда.
Изглежда, че ако не се качите на диета, упражнения, супер храни и алкална вода, никога, но никога няма да постигнете пълнота.
Изглежда, че ако не премахнете захар, глутен, яйца, млечни продукти, консерванти, багрила, преработена храна, нормална вода, кисели храни и протеини от животински произход, никога, но никога няма да бъдете щастливи.
Изглежда, че ако не ядете храна, приготвена на скара, подправена с хималайска сол и лют червен пипер, придружена от хрупкави задушени зеленчуци (не преварени) и с органичен произход, никога, но никога няма да бъдете добре подхранени.
Изглежда, че ако не се събудите достатъчно дълго, за да смесите салатите в зелени сокове с кейл, джинджифил, куркума, спирулина, мака, сироп от агаве, кокосова вода, чиа и произволен брой известни суперхрани, никога, но никога няма да лъскава кожа и хубава коса.
Изглежда, че ако не извършите детоксикация с активен въглен, периодично гладуване и много фибри, тялото ви ще плати за опустошенията на замърсения свят, в който живеем и никога, но никога няма да видите внуците си, защото ще умрете млади и болни.
Тогава изглежда, че вашият щастлив живот зависи от това как се храните. И какво мислите? Не. Не, вашият щастлив живот не зависи от това какво ядете или от това колко можете да се подложите на хранителния тероризъм, на който всички сме изложени. Вашият щастлив живот зависи от вас и върви отвътре навън (а не обратното).
Пиша ви това, защото всеки ден получавам в консултация пациенти, ужасени от чувството, че са беззащитно изложени на всичко лошо на света и няма начин да защитят себе си или семейството си. Разбира се, никой не иска да даде на децата си нещо, което ги боли, нито иска да вижда родителите, братята, приятелите или партньора си болни. Но нещата не стоят така, поне не от моя подход към храненето и физическото и емоционалното здраве.
С всичките години, през които работя по това, разбрах какво ме подтиква да правя това, което правя и какво се опитвам да ти съобщя: преобладаващата нужда да спра диетата. Необходимостта да спрете да се страхувате да живеете, да ядете, да бъдете.
Въпреки че винаги съм казвал и ще кажа, че трябва да се грижим за себе си и очевидно да се храним добре, да спортуваме, да си почиваме, да пием вода и да управляваме правилно стреса, можем да го постигнем. Никога няма да чуете да ви каня в натрапчивия, натрапчив, ужасяващ живот на хранителните прищявки. Няма да чуете от мен "не яжте това", "това ще ви убие", "стойте далеч от тази или онази храна завинаги".
Реших да мигрирам психически и професионално в зона без диета. Това не означава, че от днес ще можете да се храните неконтролируемо или че когато дойдете за консултация, ще ви кажа „яжте каквото искате и се отпуснете“. Не. Моето предложение е насочено към вас да се отпуснете пред начина, по който се храните, да установите здравословна връзка с храната, да спрете да се съдите по това как изглеждате (или как мислите, че изглеждате, защото понякога не е същото) ... да спре да мисли, че без диета няма рай.
Защото ако има и е във вас и ще можете да го видите, когато се примирите с всичко това, което сте.