Преди единадесет години се роди най-големият ми син, което по същото време прочетох книга, в която те съветваха, че когато не можем да го приспим, трябва да опитаме шума на сешоар, кухненски аспиратор или телевизионен канал, който не е настроен . Този шум се нарича бял шум, и колкото и да е странно, много бебета спират да плачат, когато го чуят.

използвате

Години по-късно препоръката да се спре да се използва започва да тече, тъй като се казва, че бебетата, след като го чуят, престават да получават стимули и мозъкът му беше заседнал; тревожна ситуация, която ги остави да чакат да разберат какво ще се случи по-нататък, като спрат да плачат, защото се страхуват, което може да повлияе на тяхното развитие.

Е, точно за това ще говорим днес, опитвайки се да отговорим на въпроса в заглавието: Безопасно ли е да се използва бял шум, за да се успокои и приспи бебето?

Какво е бял шум и защо работи?

The бял шум Той има особеността да бъде звук, при който всички честоти са с една и съща сила на звука, без нито една да се откроява над другата. Това означава, че когато слушате достатъчна сила на звука, останалите звуци в околната среда се анулират и човекът остава в някаква ситуация на звукова изолация, чувайки само бял шум.

Когато бебе, което плаче, го чуе, то спира да плаче малко по малко, успокоява се, а в някои случаи дори заспива (особено ако плаче, защото иска да спи и не може да намери начин да завърши заспиването).

Сега защо това се случва изобщо не е ясно. При първите разследвания в това отношение, преди около 30 години, сходство между бял шум и звук, който бебето може да чуе в утробата; С течение на времето беше казано, че не, че звуковата изолация просто се произвежда и че бебето, при липса на стимули, отпуска. И накрая беше казано, че това е същото, но че бебето наистина се страхува, остава нащрек, в напрежение и че същият стрес го кара да накрая заспи, без да може да понесе това напрежение.

Аз самият го препоръчах и след това препоръчах да го избягвате

Като медицинска сестра и баща трябва да призная, че съм го използвал повече от веднъж, поне с най-старите. Без да намеря начин окончателно да го успокоя, пленник на спирала от сълзи, която не знаех как да успокоя, включих кухненския аспиратор не веднъж, за да видя дали това би го направило, и при повече от един по повод работеше, произвеждаше тишина и заспиваше.

Но по-късно получих статия от списание (това не беше научно изследване), която не успях да намеря, в която се казва това, което казвам във втория абзац: по-добре е да не се използва, опасно е, може да причини проблеми в развитието на бебетата.

Разбира се, четейки нещо подобно, какво правиш? Е, спрете да го препоръчвате и кажете на майките и бащите, че макар да изглежда, че е по-добре да не го правите поради тези причини.

Повтарящ се въпрос.

Точно вчера видях дебат във Facebook между майки, които питаха за бял шум и те вървяха горе-долу като мен досега: някои го бяха опитвали или използвали с децата си и нямаха чувството, че е лошо, а други бяха чели някъде (и те не успяха да го намерят), което не беше добре.

Сега мина известно време, откакто прочетох тази статия и само заради това, защото мина известно време и заради отговорност при даване на препоръки, Мислех, че преди да отговоря, трябва да проверя дали има изследвания, които защитават една или друга теория, така че родителите да имат информацията и да действат по съответния начин.

Какво казват научните доказателства

За да говоря за това, което науката казва в това отношение, ще говоря за изследванията, които са публикувани по-наскоро, защото те са тези, които привличат най-голямо внимание, като не споменават възможността за генериране на стрес при бебето:

В проучване, публикувано през юни 2017 г., те решават да сравнят две стратегии, които да помогнат за успокояване на бебешките колики: люлеенето им или използването на бял шум, докато не заспят. За целта те взеха 40 бебета на 1 месец, които имаха неутешими епизоди на плач и видяха, че групата деца, успокоени от бял шум те в крайна сметка плачеха по-малко часове на ден Y. спи по-дълго през нощта. В заключенията си те просто казаха, че белият шум работи по-добре от люлеенето и че може да се използва за тази цел.

Друго проучване, публикувано през декември 2016 г., използва бял шум като разсейване за намаляване на болката при бебета по време на ваксинация. С 75 недоносени бебета като проба, те направиха две групи, в които едната слуша бял шум една минута преди ваксинацията, докато една минута след нея; в другата група бебетата са ваксинирани по същия начин, но без бял шум. Те видяха, че чрез количествено определяне на болката, 2,9% от децата в групата с бял шум са имали силна болка, за 82,5% в контролната група; и че 67,6% от групата с бял шум са имали умерена болка, в сравнение с 17,5% в контролната група. Те стигнаха до извода, че тихият шум е добра стратегия, и те предположиха, че е интересно място за изследване, за да се разбере как работи и в кои случаи може да се използва.

В друго проучване от декември 2014 г. бяха изпробвани три стратегии по време на болезнена процедура: майката, която държи бебето, майката, която държи бебето и чува бял шум, и бебето е в креватчето и се чува бял шум. Те видяха, че бебетата, които най-малко плачеха и които бяха най-малко разстроени, бяха последната група: тези, които бяха в креватчето и чуха бял шум, докато се извършваше болезнената интервенция, последван от онези, които са били в оръжие и са чували бял шум, и накрая от онези, които са били в оръжие, без да чуват бял шум.

И те са уплашени?

Може би си мислите следното: „Ако бебето най-малко плаче, е в креватче с бял шум, ще бъде, че белият шум всъщност ги стресира, плаши и затова не реагират“.

Е, това е възможност, която няма да отрека, но Не успях да намеря доказателства в подкрепа на това твърдение, Продължавайки с проучванията, стигнах до едно от най-старите, от януари 1990 г., когато се смяташе, че бебетата се успокояват, защото шумът е подобен на този, който чуват в утробата. В това проучване с 40 бебета на възраст от 2 до 7 дни са направени две групи от 20 души и докато тези от едната група получават бял шум, за да видят колко време им отнема да заспят, тези от другата група са оставени в стаята люлка, без да правите нищо.

80% от децата в първата група те вече бяха заспали след първите 5 минути, докато само 25% от другата група са го правили през този период от време. В допълнение, когато наблюдават пулса на бебетата, те виждат, че когато са изложени на бял шум, сърдечната честота не се увеличава, както би се очаквало, ако имаше реакция на стрес, но намаля (вертикалните линии са минути и стрелката отбелязва момента, в който се включва белият шум):

Тоест, ние знаем, че силните звуци ги плашат, карат ги да отделят кортизол (хормон на стреса), увеличава сърдечната честота и ги поставя в състояние на готовност; но изглежда, че белият шум не предизвиква този ефект, тъй като децата се увличат от такъв шум, затварят очи, пулсът се забавя и те заспиват. Той дори е бил използван в NICU (отделения за интензивно лечение за новородени), тъй като помага да се маскира шумът от помпи, звънци и машини, правейки бебета събуждайте се по-малко пъти и спите по-дълго.

Това не помогна на плъховете да се развият правилно

И затова много хора започнаха да казват, че е опасно. Някои изследвания с плъхове и бял шум са показали това има по-лошо развитие на мозъка, когато плъховете са подложени на този звук. Най-новият е от януари 2017 г. и в него те наблюдават, че излагането на бял шум от два часа на ден води до намаляване на плътността на невроните на медиалното геникулатно тяло, което в християнски означава, че влияе върху това как плъховете насочват вниманието си, за да слушат различни външни стимули.

И тогава?

Е, не знам дали с всичко споменато вече сте стигнали до заключение, но за всеки случай и при липса на категорични научни доказателства, отговорът е не, давам ви моето, опитвайки се да приложа здравия разум, който все още имам (което вече не е много).

Знаем, че белият шум маскира звуците на околната среда и оставя бебето в ситуация на липса на слухови стимули. Това, което според много хора е лошо, изглежда не е с оглед на поведението на бебетата и техния пулс: бебето се отпуска и заспива (Моята логика ми казва, че когато бебето е стресирано, то не спи, а прави обратното: плаче и плаче все повече и повече).

Сега фактът, че бебето остава без дразнители, може да повлияе на способността му да чува, слуша и да се учи от околната среда чрез слуха си, защото през времето е потопено в бял шум, не чува нищо друго. Бебе, изложено на мек шум твърде много часове на ден, вероятно би имало сериозни проблеми с разбирането на шумове, звуци и т.н., защото ние бихме го направили „изкуствено глухо“.

Но също така знаем, че някои възрастни, които имат проблеми с концентрацията, го използват, именно за да се абстрахират от всичко останало и да могат да учат или работят без прекъсвания, както и че някои изследвания твърдят, че това подобрява ученето и помага да се научат повече думи.

Използването на бял шум се препоръчва и в болничните подове за сърдечно болни, тъй като те постигат по-спокоен и спокоен сън.

Тоест, ние знаем, че той има силата да „укроти зверовете“, сякаш е релаксираща музика (всъщност се казва, че шумът от течаща вода в поток е вид бял шум).

И знаем, че родителите, които са го използвали, сме го направили в краен случай, когато детето ни плаче и сме двамата отчаяни, бебето и ние.

Знаейки всичко това, че белият шум не е нито изключително добър, нито изключително лош, между това бебето да плаче в ръцете ви и следователно стресирано, без слухови дразнители, защото само чува как плаче, и тихо бебе да слуша няколко минути бял шум, Гласувам за последното без съмнение.

Различното е, че го използваме, без да плачем между тях

Въпреки че много бебета могат да заспят сами в креватче с бял шум, може би след плач, идеалното е да се стигне до корена на проблема. Ако бебето просто плаче, това, което той ви пита, не е бял шум; той ви моли за храна или сигурност под формата на оръжие и обич или и двете (заспиване на гърдата, тъй като повечето бебета са кърмени от началото на времето). Това правят повечето майки и бащи и това обикновено е достатъчно, за да ги приспят. Искам да кажа, първо за детето трябва да се полагат грижи въз основа на това, от което се нуждае (Яденето на сладолед може да ме накара да забравя, че имам проблеми, но проблемите все още са налице и толкова много сладоледи в крайна сметка ще унищожат здравето ми).

Ако вече го правим и дори тогава той плаче, защото е сънлив, но не може да заспи, защото е разстроен от нещо, защото има нещо, което изглежда като колики и/или защото е уморен от краткия си, но твърде странен живот, добре, между плач в продължение на половин час или час, понякога дори по-дълъг, и бял шум, щях да отида с главата за секундата. Тъй като нямате повече решения и защото, повтарям, не го слагате на бебе, за да елиминирате шума от околната среда, а за да премахне собствения си вик от ухото си.

По-различно би било, ако със спокойното дете го включихме, за да заспи; или че докато спи в дрямка, ние бихме го включили, за да не ни чуе как говорим, вдигаме чиниите, гледаме телевизия и т.н .; или дори това в тишината на нощта, ние го обличаме, за да не „чуят тишината“ (да, много бебета се събуждат през нощта, защото предпочитат да имат някакъв шум - тишината е много странна по природа). Тогава да бихме откраднали истински стимули от вашата среда ненужно и бихме могли да повлияем на гореспоменатото невронно развитие на зоните на слушане и внимание към слуховите стимули и бихме му причинили вреда.

Информация за бял шум на една ръка разстояние.

Така че с предоставените от мен данни и моите заключения всяка майка и баща могат да преценят кое е най-добре и да действат по съответния начин. Само ми се иска никога да не се виждате в положението да го използвате, защото това ще означава, че бебето ви не стига до онази странна точка, в която, въпреки че давате всичко, което имате, дори енергията и съня си, плаче.

И ако пристигнете, просто добавете едно нещо, много очевидно от друга страна: търпение, всичко се случва. Ще дойде ден, когато ще спят щастливо всяка вечер; обещавам ти.