Напълно нормално е, че когато сме бременни, много внимаваме с диетата си дори в най-малките подробности. В това отношение кърито е подправка, която присъства много при приготвянето на много ястия, тъй като използването му подчертава вкуса на храната много добре. Поради нарастващата му употреба е нормално да се запитаме, можете ли да ядете къри по време на бременност?

След това ще направим анализ на тази подправка и нейния ефект върху здравето на човешкото ни тяло, особено това на бременните жени. Освен това ще определим дали кърито може да е абортиращо и каква е безопасната доза за консумация по време на бременност.

Индекс на съдържанието

Къри свойства и ползи при бременност

приемате

На първо място, важно е да се отбележи, че имаме два вида презентации на къри: в листа и на прах, като последните са най-комерсиализираните в света.

Кърито, както в листата, така и в земята, се използва като добавки, които подобряват вкуса на храната, но също така съдържа важен източник на хранителни вещества. Кърито, което обикновено намираме в праха, не е една подправка, а комбинация от различни подправки. Можете да го забележите в различни цветове: зелен, червен или жълт. Най-често срещаният е жълтият, защото съдържа голяма част от куркума.

Хранителни стойности на къри:

Ако разложим 100гр къри, можем да разделим следните хранителни стойности:

  • Въглехидрати 60%
  • Протеини 10%
  • Мазнини 30%
  • Калории 325

Кърито съдържа витамин А, В, С, D, Е, К и минерали като калций, фолиева киселина, желязо и фибри. Земното къри обикновено се комбинира с други серии от подправки, които групират заедно a голяма терапевтична ефективност, което от своя страна увеличава хранителните си вещества.

Ползи и свойства на къри:

В храната листата от къри предлагат голяма доза ползи за потребителя, дори ако това е бременна жена. Сред най-забележителните предимства можем да споменем следното:

  • Яденето на къри листа по време на бременност позволява на тялото на майката да противодейства на анемията.
  • Помага за калибриране на правилното количество холестерол
  • Кърито има антибактериални свойства които позволяват бързи действия срещу инфекции
  • Подобрява храносмилателната система, позволявайки по-добра обработка на храната
  • Опасните бактерии, които застрашават здравето на нероденото, като ешерихия коли, която атакува стомаха и червата, се елиминират благодарение на поглъщането на къри.
  • Действа благоприятно върху здравето на белите дробове, като го предпазва от токсични агенти. Това се дължи на неговото стабилизиращо действие върху белодробните мембрани
  • Помага за предотвратяване на диария както и други състояния в червата
  • Тъй като е толкова богата на алкалоиди, къри насърчава по-добрия кръвен поток.
  • Стимулира секрецията на лигавичен елемент, който присъства в чревните стени, който атакува бактерии или възпаление.

В случай на смляно къри, което съдържа куркума, се добавят свойствата на тази подправка, която го съставя. Например, куркуминът е компонент на къри, който показва големи обещания в противораковото поле, а също така има способността да действа в клетъчния синтез, което му позволява да бъде отлично противовъзпалително.

Къри може да бъде велик съюзник в борбата срещу затлъстяването, заради свойствата си за отслабване, които допринасят значително за нискокалоричните диети. Това е така, защото противодейства на задържането на течности и дава усещане за ситост, което забавя апетита.

Минералните соли, съдържащи се в къри, го правят антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и насърчава обновяването на клетките.

Противопоказания за къри при бременност

The къри и бременността са съвместими, за да сте спокойни, кърито не е лошо по време на бременност. Но както всяка друга подправка, тя има своите противопоказания, ако не се консумира по правилния начин или ако са налице определени обстоятелства. Кърито е безопасна храна за бременни жени, но трябва да се съхранява умерено.

Следователно кърито обикновено съдържа пипер или е малко пикантно, следователно, хората, страдащи от гастрит или язва на стомаха, трябва да избягват консумацията му. От друга страна, като съдържа куркумин, той стимулира жлъчната киселина, т.н. тези, които страдат от камъни в жлъчката, също трябва да се въздържат от консумацията му.

Яденето на къри прекомерно може да отслаби скалпа причиняващи алопеция. Прекомерната консумация на къри може да причини a нарушение в нивата на кръвната захар.

Може да къри ускори раждането?

Излезе теория, че пикантното къри може да стимулира червата, утробата и матката да ускорят раждането. Истината е, че на тази теория липсва научна основа, тъй като няма медицински доказателства, които да я потвърждават.

Листното къри не е нито аборт, нито ускорява раждането. Ако се консумира във високи дози, това може да причини лошо храносмилане и за дълго време да повлияе на липидния профил на тялото ви и да увреди добрия холестерол.

Сега, когато говорим за къри на прах, е необходимо да увеличим предпазните мерки. В този момент може би се чудите, мога ли да ям къри на прах, когато съм бременна?

Не забравяйте, че куркуминът в големи количества може да стимулира контракциите в матката, причинявайки спонтанен аборт или преждевременно раждане. Толкова големи количества къри на прах се превръщат в големи количества куркумин, в случай на жълто къри.

Винаги разумно и разумно е да се направи медицински преглед по тези въпроси да имате сертифицирано ръководство, което гарантира вашето здраве и здравето на вашето бебе.

Мога ли да ям къри, докато кърмя?

Факт е, че кърмата предава голяма част от компонентите и хранителните вещества от диетата на майката. Един от най-ефективните сигнали, за да можете да определите коя храна смущава бебето, би била вашата собствена реакция след кърмене.

Смята се, че пикантни храни; Както може да се случи с къри, те обикновено предават същността на кърито в кърмата, като променят вкуса му и това може да е неприятно за бебето.

Вярно е, че към момента няма ясни доказателства за достоверността на това, което се случва, реакцията на съществото е решаваща за спиране на приема му.

Въпреки горното, други експерти смятат, че бебето е свикнало с диетата на майка си. Според изследванията върху бременността и кърменето, проведени в университета Rush в Чикаго, те споменават, че неродените са свикнали с вкуса и аромата на някои храни, които майка им е консумирала, тъй като те са повлияли на околоплодните течности. След като бебето се роди, ако майката продължава същата диета, съществото може да е запознато с тези вкусове и да не ги отхвърля, по-скоро го намират за привлекателен.