Изглед на жена по време на стоматологичен преглед. EFE/Архив

диета

Нездравословното хранене и лошата хигиена на устната кухина са фактори, които оказват влияние върху здравето на зъбите, казва в изявление детският зъболекар Силвия Салазар Гусман.

По време на конференцията „Техники за възстановяване със смола в предишни парчета“ в Автономния университет в Гуадалахара (UAG) специалистът посочи, че „за да подпомогнете здравето на устната кухина трябва да се храните здравословно и поне да изплаквате устата си след хранене“.

Според Световната здравна организация (СЗО) между 60 и 90% от децата в училище и почти 100% от възрастните имат зъбен кариес по целия свят.

„Това се дължи на лошите хранителни навици, които преобладават сред населението“, обясни специалистът.

Поради тази причина, каза той, е важно да се прекъснат циклите "и за да помогнем за здравето на устната кухина трябва да се храним здравословно".

"Ако нямаме паста за зъби и четка, поне трябва да изплакнем устата си, тъй като водата е чудесен съюзник за хигиената; дори за частично почистване можем да четем без паста за зъби", каза той.

Той препоръча, вместо да се консумират сладки храни или храни, които се придържат към зъбите, е подходящо да се ядат моркови, джикама, ябълки, краставици, пуканки, наред с други, които се наричат ​​„миещи храни“.

"Те се наричат ​​така, защото помагат за почистване на зъбите, докато дъвчат", каза той.

Специалистът добави, че здравето на устната кухина е въпрос на превенция и че болестите могат да предизвикат многофакторни ефекти в нашето тяло.

"Доказано е, че кариесът и пренебрегването на зъбите, както и устата като цяло, са свързани със сърдечни, дихателни и неврологични заболявания, наред с други", обясни той.

Накрая той каза, че въпреки че проблемът с грижата за нашите зъби обикновено е естетичен, здравето на устната кухина също трябва да се вземе под внимание.

„Знаем, че хората уважават зъболекаря, но ако не се грижат за устата си, лекарството ще бъде по-скъпо, така че е по-добре да се предотврати“, каза той.