бременност

Природата ни предоставя всички необходими грижи за здравето под формата на лечебни растения, но бременността е специално време, което изисква определени грижи. Чудим се какви инфузии могат да се приемат по време на бременност.

Несъмнено е, че в природата можем да получим безкрайни ресурси, за да се грижим за здравето си. Лечебните растения и настойките са ефективна и естествена алтернатива на традиционните лекарства, но тази алтернатива трябва да бъде преразгледана в случай на бременност, за да не изложим на риск здравето си или здравето на бебето.

По време на бременността трябва да сме по-наясно от всякога с потенциалните рискове, които крият лечебните растения. Инфузията, само поради факта, че е естествена, не я прави безвредна и може да причини проблеми по време на бременност или в развитието на бебето. Ето защо предпоставката при бременност винаги е умереност.

Няма инфузии, особено препоръчани за бременни жени, въпреки че е вярно, че някои могат да помогнат за облекчаване на част от дискомфорта на бременността. Някои инфузии, като инфузия на лайка или малина, са особено противопоказани поради страничните им ефекти на този жизненоважен етап, но като цяло бременната жена може да приема каквато и да е инфузия, стига да не се прави в големи количества.

1. Ройбос чай, вкусна запарка, която може да се приема по време на бременност

  • Инфузията или чаят от ройбос е може би най-показан по време на бременност и този с най-малко усложнения. Той не принадлежи към семейството на чайовете, но идва от бобови растения, така че не съдържа танините, присъстващи в други видове чай и които възпрепятстват усвояването на желязото.
  • Освен това ройбосът има много свойства, от които бременните жени могат да се възползват, особено през първите седмици на бременността. Високото му съдържание на антиоксиданти укрепва защитните сили и предотвратява отхвърлянето на ембриона. Фактът, че не е стимулираща инфузия, без кофеин или теин, го прави идеална напитка по време на бременност.
  • Сред свойствата на ройбос, които могат да помогнат в етапа на бременността, откриваме подобрение в кръвообращението, предотвратява задържането на течности, защитава сърдечно-съдовото здраве, балансира нервната система и се бори с някои алергии по естествен път.
  • Не можем да забравим вкусния вкус на тази настойка, който може да бъде подсладен с мед или придружен с мляко и който също може да се добавя към някои смутита или сладкиши с плодове, идеални за седмичния живот, който бременността изисква.

2. Зелен чай, сред запарките, които могат да се приемат по време на бременност и подходящи за деца от пет години

  • Запарката от зелен чай се препоръчва по време на бременност, стига да не се злоупотребява. Не само по време на бременност, но и за всички онези жени, които се стремят да бъдат майки, тъй като помага за оплождането на яйцеклетката. Фактът, че това растение принадлежи към семейство Teaceae, го прави идеален заместител на кафето по време на бременност.
  • Зеленият чай е много по-мек и съдържа по-малко теин от другите видове чай. Има и много ползи за бременните жени, най-важното от които е, че неговите антиоксиданти защитават ДНК и насърчават правилното развитие на ембриона. Но открихме много други свойства на зеления чай за бременни жени.
  • Тази инфузия се препоръчва в случай на тежко храносмилане, тъй като инфузията от мента не трябва да се приема по време на бременност. Той също така облекчава усещането за умора на краката, което се увеличава с разгръщането на бременността и вкусът му е едно от най-успокояващите средства за облекчаване на стреса.

3. Белият чай и неговите инфузии могат да се приемат по време на бременност и спомагат за контрола на свободните радикали

  • Запарката от бял чай е едно от онези безспорни удоволствия, което не вреди на бременността. Особеността на тази настойка идва от нейната колекция от най-зелените и нежни листа и белите пъпки на растението. Това прави белия чай да съдържа непокътнати всички свойства и също така му придава характерния и вкусен вкус.
  • Антиоксидантните свойства на белия чай са дори по-високи, отколкото при сорта зелен чай и той съдържа малко теин, така че бременната жена може да го приема без риск от нервни разстройства. Ползите от това лечебно растение за бременни жени се наблюдават преди всичко при укрепване на защитните сили през първите месеци на бременността.
  • В допълнение, белият чай има много други свойства, не напразно се смята за еликсир на младостта и благосъстоянието. Това е много ефективна инфузия за облекчаване на физическата и психическа умора, толкова честа по време на бременност, активиране на кръвообращението и защита на здравето на костите.

4. Инфузия с джинджифил, инфузии, които да се приемат умерено по време на бременност

  • От изток джинджифилът е корен, който освен в инфузията намираме и в кулинарни приложения. Като лечебно растение джинджифилът има много ползи за здравето и се препоръчва по време на бременност за облекчаване на типичното гадене или повръщане през първите месеци. Но има повече свойства.
  • Настойката от джинджифил се използва и за борба с грипа и настинките, което би било естествена и по-здравословна алтернатива на конвенционалните лекарства, с които трябва да се внимава особено по време на бременност. Джинджифилът има витамини, минерали и е антиоксидант, като по този начин допринася за благосъстоянието на бъдещата майка.
  • Той има характерен вкус, който може да бъде много силен, така че запарката може да бъде подсладена с мед или комбинирана с малко лимонов сок. Поради своите противовъзпалителни свойства, джинджифилът се препоръчва и за облекчаване на мускулния дискомфорт, причинен от бременността.
  • Тази инфузия трябва да се приема много умерено през първите месеци на бременността.

5. Жасмин в инфузии, вкусен начин за преминаване на бременността

  • Освен че е високо ценено растение заради своята красота и аромат, жасминът се влива и самостоятелно или се добавя към зелен чай. Това е една от най-ценените инфузии от бременни жени, защото само ароматът му осигурява незабавно усещане за благополучие и облекчение при много типични дискомфорти на бременността.
  • Приемът на инфузия от жасмин по време на бременност намалява стреса и успокоява нервите по здравословен и естествен начин, а също така помага при безсъние и безпокойство. Но не само нервната система се възползва от това лечебно растение, тъй като има антивирусни и антибактериални свойства, които се борят с настинките и грипа, без да е необходимо да се прибягва до конвенционални лекарства.
  • Аюрведичната медицина е чудесен промоутър на тази инфузия, която не изглежда да има противопоказания по време на бременност. Освен че помага да се преодолеят състоянието на обезсърчение или емоционална умора, той насърчава кръвообращението, избягвайки образуването на тромби и разширени вени и облекчавайки чувството за умора на краката.

6. Настойка от лимон

  • Една от напитките, на които бременните жени могат да се насладят най-много, е запарката от лимон. Противно на обичайната си употреба, лимонът не се използва само за приготвяне на сокове или придружаване на други чайове, може да се направи и вкусна запарка с лимонова кора. Ако е придружен от мед, резултатът е незабравим и много полезен за здравето.
  • Настойката от лимон съдържа всички свойства на този плод, сред които се откроява подсилващото му действие върху имунната система. По време на бременност защитните сили се понижават и тази инфузия е идеалното естествено средство за избягване и по този начин се предпазва от настинки и настинки.
  • Проблемите с газовете са един от най-често срещаните дискомфорти при бременност, проблем, с който инфузията от лимон се бори ефективно и също помага при тежко храносмилане. Не забравяме за задържането на течности, често срещан проблем, който намира в тази инфузия естествено лекарство и без противопоказания.

Много е казано и ще продължи да се говори за инфузии, които могат да се приемат безопасно по време на бременност. Ние също така вземаме предвид всички онези инфузии, които се считат за вредни на този етап от бременността, като анасон, лимонова вербена, женско биле, розмарин или градински чай. И винаги стигаме до едно и също заключение: единствената предпоставка да не грешим е умереността.

Тази умереност се препоръчва не само при прием на инфузии, но и по отношение на диетата и физическите упражнения. Не е възможно да се преяжда, тъй като няма място за диети за отслабване; Няма заседнал начин на живот, освен ако лекарят не е препоръчал пълноценна почивка, тъй като това е рискована бременност и не е възможно да се кара маратон в този период. Здравият разум е необходим повече от всякога, когато използваме всички ресурси, които природата ни поставя на върха на пръстите и още по време на бременността. Толкова е опасно да приемате инфузии, без да се консултирате с лекар за лечение на специфичен проблем като жива бременност с психоза, че всички инфузии са потенциално опасни.

Няма нищо лошо в това да изпиете чаша кафе или запарка от лайка, и двете не се препоръчват по време на бременност. Но също така не можем да пием прекалено онези инфузии, препоръчани само поради факта, че сме нещо естествено. Истинската препоръка е да пиете инфузиите умерено, само за да се насладите на чаша, пълна с благополучие. Но ако целта е да се лекува конкретно заболяване, идеалното е първо да се консултирате с Вашия лекар.

Не забравяйте, че тази бележка е само за информационни цели и че при всякакви въпроси трябва да се консултирате с Вашия лекар, акушерка, фармацевт или здравен специалист.