Млечни реклами Без лактоза изобилстват напоследък. И това ли е непоносимост това вещество това е нещо, което засяга все повече хора. Много са тези, които мислят, че млечни продукти от храна. Но те са храна с много Имоти, така че най-доброто е познайте проблема и се справете с него от самото начало.

рецепти

The лактоза той ли е захар който присъства в млякото. Това вещество може да предизвика реакции на алергични, тъй като е сред непоносимост най-често срещани и известни. Всички ние имаме лактазен ензим в червата ни, което е какво разградете тази захар в по-прости вещества, които червата усвояват. Но когато активността ви е много ниска, не знам усвоява, и вземете познати симптом които произвеждат тези алергени: метеоризъм, болка и диария. Има такива, които избират да избягват всякакви млечни продукти.

Те обаче трябва да знаят, че има алергии различни нива, и че не всеки има силни или досадни реакции. The сирене и кисели млека имат малко лактоза, така че те обикновено не са храни, които причиняват дискомфорт.

Има проучвания които препоръчват повторно въвеждане на това лактоза при диети. Бавно и увеличаване на количествата за една година, за да накарате тялото да се адаптира. Всъщност това е толкова често, че 70% на хората реагират на тях алергени. Ето защо в. Е създадена цяла пазарна ниша продукти без лактоза за страдащите от алергии.

Друг факт, който трябва да се вземе предвид, е, че има много храни, които по принцип не са млечни продукти без повече шум, те носят лактоза. В етикети на храната са установени правила за определяне на количеството лактоза С какво са облечени? съдържание е нула, ниска или висока, така че всеки човек да може калибрирайте независимо дали трябва да ги вземат или не.

Слагаме го малко повече лесно с тази избор на рецепти Без лактоза!:)