Безполезни упражнения, които жените правят във фитнеса

Машините адуктор/похитител

Неистовото ритане по стълбищната машина

Разширения на трицепс с гири

Групови занимания по пилатес

Класове по разтягане

Коремната ролка

Всяко упражнение с розовите тежести

Няма какво повече да добавя.
Очаквайте скоро, не пропускайте безполезните упражнения, които мъжете правят във фитнеса.
Снимка: жена с гири, от Shutterstock, не използвайте повторно.

упражнения

Подобни публикации

  • Съберете багажа, ще тренираме: упражнения за ...
  • Защо синтетичните тениски миришат по-зле от ...
  • Защо все повече жени вдигат тежести
  • Защо уредите за фитнес са загуба на време
  • 10 упражнения, които можете да правите в офиса, без да бъдете забелязани
  • Контролирайте часовете, в които се храните, контролирайте мазнините си

Вижте коментари

HAHAHA Отлична информация ! (Засмях се над заглавието „Всяко упражнение с розовите тежести„ HAHAHA “)

Успях да проверя в собствената си физика, че сте абсолютно прав и проповядвам същото сред колегите във фитнеса (защото има и много мъже в кардиозумбасалсапауър), но няма по-сляп от този, който не иска да види . Също така не говорете с тях за грижата за храната!

Макфит най-накрая пристигна в Албасете!
Благодаря Дарио за вашия съвет, така че освен ниската цена, ние се възползваме и от времето! Това е, че там се губите с машините, които има.

Много добра статия. Също така много момчета правят или са правили „безполезни“ упражнения в даден момент. хахаха.
Две неща, що се отнася до груповите класове, какво мислите за Body Pump? (Правейки го лошо, тоест с тежест, която е много скъпа за завършване на всяка песен, а не с малко пари. Хайде, направете го „болка и смърт“ с възможно най-голямо тегло, което хората обикновено не правят.
И още един въпрос, безполезни ли са ритните с трицепс? Дори да сложим прилично тегло? Това доста ме изненада.
Всичко най-хубаво!

Ако искате да положите още малко работа върху тези мускули, не мисля, че ритовете с трицепс са безполезни. Не е правилно, че това е единственото ви упражнение (няма да ви помогне изобщо), тъй като вашата рутина трябва да се формира в по-голямата част от сложни упражнения (клякам, лежанка, лицеви опори, военна преса, брадички, и т.н.). Поздрави и надежда, че съм помогнал.