по-препоръчителна

Билярдът е една от онези настолни игри, които всички обичат, всъщност през последните години интересът на младите хора към този тип практики се е увеличил, но това не е въпросът, който се обсъжда, това, което привлича още повече внимание е фактът, че експертите препоръчват това игра за възрастни.

Защо? Играта на билярд не само носи забавление и релаксация за тези, които участват в него, но има и множество ползи за здравето като цяло, поради което експертите смятат, че тази игра е положителна от здравна гледна точка за възрастните хора.

Предимства за билярд за възрастни.

  1. Помага за изгаряне на калории.

Може да се чудите как игра с толкова малко физическа активност помага за изгарянето на калории, истината е, че когато играете игра на билярд, можете да изминете до километър и половина, това помага за значително изгаряне на калории във всяка игра, въпреки че след това не бъдете изтощени и потни.

  • Спира стареенето.

Фактът, че по време на тази игра хората могат да се социализират, помага да се забави процесът на стареене, не само от простия факт, че възрастните извършват здравословна социализация, но и защото по време на играта упражняват определени мускули чрез разтягане.

  • Помага за подобряване на координацията и зрението.

В играта на билярд постигането на перфектна координация ръце-очи е наистина ключово, което кара редовните играчи на този спорт на маса да развият ловкост в ръцете си, което за възрастните е важно при извършване на определени дейности.

  • Развитие на когнитивни умения.

Но с билярд ползите не се постигат само поради разтягане и всички фактори, които обхващат тялото, от когнитивна гледна точка се получават и множество ползи.

Например, подобрявате концентрацията си, може да се запази нещо, което постепенно може да се загуби с възрастта само чрез игра на билярд, фактът, че по време на игра трябва да обръщате внимание дори на най-малките детайли, ще помогне на ума ви да остане активен.

По същия начин гледката, креативността и въображението ще останат активни, без съмнение играта на билярд надхвърля простото забавление, с всяка игра ще се грижите за тялото си.