Съдържанието на статията

  • Какъв ефект имат билките върху организма?
  • Най-ефективните и полезни билки за отслабване.
  • Морозник
  • Гуарана
  • Зелен чай
  • Живовляк
  • Хрян
  • Джинджифил
  • Глухарче
  • Придружител
  • лют червен пипер
  • Противопоказания за употреба.
  • Отзиви и резултати от приема на билки

В света има много начини за отслабване. Някой предпочита да участва активно в спорта, някои са на диета. Не толкова отдавна билковото лекарство получи нова вълна популярност в областта на проливането на ненужни килограми. Билките се използват активно за отслабване. Въпросът е само колко добър е този метод?.

Какъв ефект имат билките върху организма?

Обикновено всички билки за изгаряне на мазнини са разделени на няколко класа според това как влияят на човешкото тяло:

такси

Най-ефективните и полезни билки за отслабване.

Яденето на отделни билки за отслабване не е толкова ефективно, колкото техния процент. По-лесно е да използвате готови състави от лечебни растения, закупени в аптека, но понякога си струва да го направите сами. Независимо от компонентите на колекцията, има няколко общи правила за нейната подготовка и използване. Необходимо е да се смесят всички съставки в равни пропорции, да се приготвят отвари на водна баня. За да улесните навигацията сред изгарящите мазнини билки, обърнете внимание на растенията отдолу, които се справят ефективно с тази задача.

Морозник

Използването на отвара от това растение допринася за гладкото елиминиране на токсините и излишната течност от тялото, поради слабителния ефект. Почиства червата. Билката Hellebore стимулира храносмилането, разграждането на мазнините и метаболизма им в организма, което помага за загуба на излишни килограми. Прахообразното коренище на това растение може да се използва в суха форма. Необходимо е да се консумират 50 mg дневно на гладно, измити с четвърт чаша вода. Използвайте праха в продължение на 9 до 12 месеца. След всеки 5 месеца употреба на лекарството трябва да правите почивка за 4 седмици.

Гуарана

Това екзотично растение не е лесно да се намери под формата на растителни материали, но в аптеките и магазините за спортно хранене се продава под формата на таблетки или течен екстракт. Гуарана има тонизиращо действие и ускорява метаболизма в организма, допринасяйки за изгарянето на мазнините. Най-добре е да го приложите преди тренировка. Дневната доза от тази билка трябва да варира от 500 до 1000 mg.

Зелен чай

Известен на всички, зеленият чай също ще ви помогне да отслабнете. Растението значително намалява чувството на глад, избягвайки използването на излишни калории. Особено популярна през последните години се дава десетдневна диета със зелен чай. Принципът му се основава на нискокалорично хранене и използването на слаба чаена напитка без захар. Не се включвайте в тази билка преди лягане. има много кофеин.

Живовляк

Тази билка съдържа много фибри. Има леко слабително действие. Билкарите съветват да се използва запарка от банан преди всяко хранене, тъй като тя помага за намаляване на чувството за глад. Използването на тази билка за отслабване в комбинация с физическа активност дава удивителен резултат. За да приготвите отвара от живовляк, трябва да излеете една супена лъжица семена от растението 200 мл вряща вода, оставете да се запари за един час. За еднократна употреба ще е достатъчна една трета от крайния продукт.

Хрян

За отслабване използвайте тинктура от хрян. За да го приготвите, настържете 200 g от корена на това растение, изсипете получената маса с литър вряща вода. Оставете да престои един ден, след това прецедете и добавете 100g мед към течността. Преди всяко хранене трябва да консумирате 50 мл тинктура. Ще ядете много по-малко, защото етеричните масла от тази билка потискат вкусовите рецептори, намалявайки апетита.

Джинджифил

Тази билка съдържа вещества, които спомагат за изгарянето на излишните мазнини: летливи и етерични масла. Те причиняват леко повишаване на телесната температура и ускоряват метаболитните процеси. Корените на растението ефективно намаляват апетита. За да приготвите чай от джинджифил с лимон, сложете 2 супени лъжици настърган джинджифил, няколко резенчета лимон в термос. Залейте всичко с гореща вода, оставете да настоява през нощта. 150 мл напитка, приета 40 минути преди хранене.

Глухарче

Глухарчето помага и за изгарянето на излишните мазнини, поради своя жлъчегонен и диуретичен ефект. Тази билка е богата на витамини и минерали. За приготвянето на отвара са необходими изсушени корени на растенията. Две супени лъжици суровини трябва да се изсипят с чаша вряща вода и след това да се нагреят на водна баня. Оставете бульона да се вари 5 часа, отцедете течността и приемайте 3 пъти на ден преди хранене.

Придружител

Благодарение на кофеина и теобромина, съдържащи се в рогозката, това растение има термогенни свойства, а също така ускорява метаболизма и енергийните процеси в организма. Препоръчително е да пиете напитка от това растение 30 минути преди началото на физическата активност. За да приготвите чай, добавете стевия, канела, джинджифил към вряща вода. Оставете напитката да се охлади малко. След това добавете 2 супени лъжици мате, настоявайте за около час.

лют червен пипер

Това растение съдържа капсаицин, необходим за отслабване. За да се усвои това вещество, е необходима значителна енергия. Кайенският пипер намалява апетита и предпазва тялото от излишните калории. С лют червен пипер най-важното е да не прекалявате, защото това може да повлияе пагубно на храносмилателната система. Често растението се използва като подправка за храна, което е достатъчно за отслабване.

Противопоказания за употреба.

Лечебните билки не съдържат вредни синтетични вещества, но понякога лечебните билки за отслабване могат да попаднат в болнично легло. Винаги проверявайте състава на колекцията. Може би имате индивидуална непоносимост към някой от неговите компоненти. Преди да използвате някои билки за отслабване, трябва да посетите лекар. Получаването на инфузии на базата на холеретични растения ще навреди на пациенти със следните заболявания:

  • Диария
  • Панкреатит
  • хепатит

Винаги се опитвайте да следвате рецептата за приготвяне на отвари от билки за отслабване и ги съхранявайте правилно. Следвайте препоръчаната доза, за да избегнете неприятни последици. За да научите повече за билките за отслабване, гледайте видеоклипа по-долу.

Отзиви и резултати от приема на билки

Внимание! Информацията, представена в статията, е само ориентировъчна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент...