Понастоящем хранителните навици променят амин, за да бъдат по-здрави, по-уважителни към заобикалящата ни среда и към формата на производство, и разбира се, към животните и към начина ни на консумация.

диета

Една от новите форми на консумация е биологичната храна или биологичната диета. Този навик се състои от прием на пресни органични продукти, без замърсяващи остатъци като антибиотици, пестициди или торове.

Този тип диета се избира от хора, които искат да направят промяна в начина си на живот и да придружават по-отговорна консумация на продукти с него. Интересувате ли се да знаете повече подробности? Ето ни!

Какви профили в момента спазват биологичната диета?

Биологичната храна, въпреки краткия си живот, вече има голям брой последователи, тъй като те са верни предшественици на редица характеристики като следните:
Хора, които спортуват редовно Не ядат храна, преминала през процес на индустриализация Обикновено ядат плодове и зеленчуци и храни без добавки Не използват превозни средства, за да се придвижват ежедневно и предпочитат велосипеди или обществен транспорт Водят подреден и внимателен живот Контролни нива от солта, която консумират

Тоест хората, загрижени за своето здраве и ежедневното си хранене, които също поддържат силна информираност за околната среда.

Каква е биологичната диета и каква храна трябва да се яде?

Биологичната храна се основава главно на това, че е много полезна за нашето тяло, тъй като става дума за неконсумиране на храни, преминали през химически процеси като пестициди, консерванти или добавки, освен това в продукти като месо може дори да има хормони, които действат не са особено добри.

Когато консумираме продукти от този тип, които съдържат вредни за организма вещества, трябва да сме наясно, че играем със себе си, тъй като е научно доказано, че повече от 5% от дегенеративните заболявания се дължат на лоша диета.

Органичната диета иска да се раздели с тези заключения относно храната и се отразява на това, че съдържа големи ползи при хора с автоимунни заболявания като алергии или синдром на хронична умора.

В допълнение, след много проучвания е доказано, че този тип диета, "био", помага за намаляване на дерматологичните проблеми, балансира храносмилателната система и намалява значително главоболието.

Основни храни:

Този тип диета се състои от прием на поредица от продукти, подходящи за всички видове хора, независимо от възрастта, тъй като те са полезни за нашето тяло.

Органичната диета се основава просто на яденето на по-горещи плодове, бобови растения, зеленчуци, млечни продукти и месо, но с нюанс, който е далеч от традиционната диета, защото се опитва да се отдалечи от рафинираните брашна, подсладители или захари.

Други нови храни също са част от тази диета, като мисо, водорасли или тофу, като последният е ярък пример за здравословна храна и е много търсен заради вкусния си вкус.

Какви ползи ни носи органичната диета?

Добрата биологична диета е отдадена на биологичното земеделие, освен че тази форма на консумация се подкрепя от ФАО и ООН, тя има големи ползи за хората, както беше споменато по-горе.

В допълнение към това, залагането на биологична храна ще помогне за подобряване на околната среда, ще създаде повече работни места в селската среда (много необходима) и в замяна ще имаме продукти с ненадминато качество за ядене.

Ако мислим да изберем промяна в начина си на живот, това може да е добър вариант, ако сме наясно с необходимите промени в нашето общество, за да можем всички да се подобрим. Тази диета не се основава главно на получаване на тънки тела, а на това да се чувстваме по-добре като хора и с продуктите, които поглъщаме, както нейния състав, така и метода на производство.

Въпреки това този тип органична диета също има редица недостатъци, които трябва да се вземат предвид. Тези недостатъци биха се фокусирали главно върху високата цена на продуктите в момента.

Смята се, че те увеличават стойността си на пазара с до 20% по отношение на небиологични продукти, което води до известен отказ при избора им като нещо непосилно за всички джобове.